Kategorie: Magnesium Mangel
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Magnesiummangel und Sodbrennen
Müssen Sie häufig aufstoßen und der Arzt stellt die Diagnose Sodbrennen, wird er Sie eventuell auch auf das Thema Magnesiummangel ansprechen. Tatsächlich hängen der Mangel an Magnesium und Sodbrennen eng zusammen. Wer sich hier auskennt, kann mit wenig Aufwand für mehr Ruhe im Magen sorgen. Hintergrundwissen: Magnesiummangel und das Aufstoßen (Sodbrennen) Hatten Sie im Leben…
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Müdigkeit durch Magnesiummangel
Wer trotz ausreichendem Nachtschlaf beständig unter Müdigkeit leidet, hat durch eine falsche Ernährung oder aufgrund medikamentöser Nebenwirkungen eventuell einen Magnesiummangel ausgebildet. Lesen Sie hier, wie es im Detail dazu kommt und woran Sie die Mangelerscheinung bei sich und anderen erkennen. Sind Sie dauerhaft müde und schon nach der Hälfte eines Tages erschöpft, kann es sich…
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Haarausfall durch Magnesiummangel
Haarausfall hat zahlreiche Ursachen. So zeigen sich genetische Dispositionen, Stress aber auch eine Fehlernährung oft im lichter werdenden Haar. Betroffene können dabei dem Ausfall über Magnesium entgegenwirken. Denn auch Magnesiummangel und Haarausfall stehen im engen Zusammenhang. Dabei wirkt Magnesium einigen Ursachen entgegen, die einen Verlust an Haarsubstanz begünstigen. Magnesiummangel und Haarausfall – Warum das eine…
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Magnesiummangel Schlafstörungen
Schlafen ist ein körperliches Grundbedürfnis. Im Schlaf werden diverse Reparaturen durchgeführt und die Eindrücke des Tages verwertet. Ist der Schlaf gestört kommt es zu zahlreichen Folgen. Man ist müde, schlapp, reizbar bishin zu dibiosen Schmerzen ohne klinisch nachweisbaren Ursprung oder psychischen Defiziten. Magnesiummangel kann eine Schlafstörung begünstigen und sollte daher vermieden werden. Wann ist eine…
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Blutbild und Blutwerte bei Magnesiummangel
Magnesium bildet eines der essentiellen Minerale für den menschlichen Körper. Dabei ist es an zahlreichen Stoffwechselreaktionen beteiligt und spielt v.a. für die Regernation und Leistungsfähigkeit der Muskulatur eine Rolle. Dies und noch weitere Gründe führen dazu, dass bei einer Blutentnahme auch der Wert des Magnesiumgehalts im But ermittelt wird.Dabei zeigts sich Magnesiummangel im Blutbild deutlich.…
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Magnesium gegen Muskelkater
Muskelkater kennt wohl jeder. Ein Tag volles Training, eine ungewöhnliche, neue Belastung im Job. Den Garten frühjahrsfit gemacht – ob im Haushalt oder beim Sport, am nächsten Tag kommt der Schmerz. Die Bauchmuskeln Schmerzen beim Lachen. Das Setzen fällt schwer, weil es im Hintern zieht. Die Oberschenkel schmerzen und brennen. Um diesen Beschwerden, hervorgerufen durch…
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Magnesiummangel Test zum Nachweis des Mangels
Magnesium gehört zu den essentiellen Spurenelementen. Dies bedeutet schlicht, dass es zwingend von außen über die Nahrung oder entsprechende medizinische Präparate zugeführt werden muss. Der Körper kann es nicht selbst bilden. Durch Fehlernährung kommt es jedoch schnell und auch nicht selten zu einem Mangel.Doch Magnesiummangel nachweisen ist recht unkompliziert. Ein Magnesiummangel Test ist dabei sowohl…
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Magnesiummangel Folgeschäden
Sofern das dem Körper zugeführte Magnesium dessen Bedarf nicht deckt, drohen Schäden aufgrund eines Mangels. Zu den Magnesiummangel-Folgeschäden gehören unmittelbare Auswirkungen wie Muskelkrämpfe, Müdigkeit, innere Unruhe oder Kopfschmerzen. Die Gefahr von Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigt langfristig. Im weiteren Verlauf folgen ausführliche Erläuterungen zu den unterschiedlichen Folgeschäden eines Magnesiummangels. Krämpfe, Müdigkeit, Nervosität und Herz-Kreislauf-Probleme Die bekannten Folgeschäden eines…
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Magnesiummangel bei Kleinkindern
Kinder und ältere Menschen gehören generell zu Risikogruppen einer Mangelversorgung an Nährstoffen. Sie haben entweder einen gesteigerten Bedarf oder erhalten mit der Nahrung nicht genug Vitamine und Nährstoffe. Magnesium gehört zu den Mineralstoffen, die Kindern häufig nicht in ausreichender Menge zur Verfügung steht. Es hat große Bedeutung für ein gesundes Wachstum von Körper und Gehirn.…
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Magnesiummangel in der Schwangerschaft
Magnesium ist einer der wichtigsten Mineralstoffe. Wie schnell die Reserven zu Ende gehen können, erfahren Frauen in Schwangerschaft und Stillzeit sehr schnell. Achten sie in diesen Phasen nicht auf eine ausreichende Magnesiumzufuhr, tritt schnell ein Magnesiummangel auf – mit gesundheitlichen Folgen für die Mutter und das ungeborene Kind. Warum ist Magnesium so wichtig? Magnesium ist…
