Kategorie: Happy Mind

Es ist 5:43 am Neujahrstag. Ich habe kaum geschlafen. Und nicht, weil ich auf einer schillernden Silvesterparty bis in die Morgenstunden getanzt habe. Ich lag um zehn im Bett. Ließ mich von meiner kleinen Tochter breitschlagen, sie bei uns schlafen zu lassen. Keine gute Idee. Wir alle schlafen schlecht. Sind am nächsten Tag miesepetrig. Ich…

Yoga hat etwas geschafft, dass ich am Anfang meiner „Yogakarriere“ nie für möglich gehalten hätte: Ich habe es durch Yoga geschafft, einige meiner Ängste loszuwerden oder zumindest im Zaum zu halten. Welche Ängste das waren, wie das funktioniert hat und wie du das vielleicht auch schaffen kannst, möchte ich heute mit dir teilen. Meine Flugangst…

Wenn du dich schon länger mit Yoga beschäftigst, weißt du, dass Yoga viel mehr als das reine Praktizieren von Asanas ist. Yoga ist eine Lebenseinstellung, eine Philosophie und sollte auch abseits der Matte gelebt werden. Wenn man allerdings damit beginnt sich mit Yogaphilosophie zu beschäftigen, ist diese anfangs oft nicht so einfach zu verstehen und…

Immer wieder höre ich den Satz: „Ich würde ja auch gerne mal zum Yoga kommen, aber ich bin einfach nicht flexibel genug!“. Auch wenn ich dann antworte, dass man das auch gar nicht sein muss um Yoga zu praktizieren, glauben es die meisten eben doch nicht. Man hat halt immer diese Instagram-Bilder vor Augen, in…

Viele Jahre habe ich in einem Beruf gearbeitet, der eigentlich so gar nicht mein Ding war. Als Assistentin in einem Büro, wo jeder Tag mehr oder weniger wie der andere war. Ich habe meine Arbeit ganz gut gemacht und konnte davon leben. Doch oft habe ich über den Bildschirmrand hinaus aus dem Fenster geschaut und…

Hi ihr Lieben! Ich bin so happy, euch meinen Online Kurs endlich zeigen zu können: 7 Tage Ayurveda.Weil Ayurveda mir so verdammt gut tut, möchte ich es unbedingt mit euch teilen und zeige euch in einer Woche ganz praktische Alltagstipps und Rezepte, mit denen ihr Ayurveda ganz einfach lernen könnt. Alles weitere im Video oder…

Die Weihnachtszeit sieht in meiner Vorstellung so gemütlich aus. Eine fröhliche Familie, die nach einem Spaziergang im Schnee heißen Kakao trinkt und dicke Wollsocken anhat. Die Realität ist mit Terminen vollgestopft Ist das nur bei meinem Job so, dass alle noch schnell irgendetwas erledigen wollen, bevor das Jahr zu Ende ist? Und dann die vielen…

Sonntage sind meine Lieblingstage. Früher fand ich sie furchtbar, weil nichts passiert ist. Heute finde ich sie fantastisch, weil nichts passiert. Als Teenie habe ich sie verkatert im Bett verbracht und viel, viel ungesundes Zeug gegessen und Sopranos geguckt. Ich war froh, wenn der Sonntag um war. Heute weiß ich diesen Tag so sehr zu…

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