Kategorie: Happy Mind

Es ist soweit: Wir fliegen nach Bali! Seit Tagen lese ich mich durch die Tipps aus unserer ultimativen Yoga Retreat Packliste: Ich lege alles, was mit soll, auf einen Haufen und reduziere mich dann Tag für Tag um ein, zwei Teile. Wie schon Yogi Bhajan sagte: Travel light, live light, spread the light, be the…

Es ist eines meiner Lieblingsworte im Deutschen. Keine andere Sprache bringt dieses spezielle Gefühl namentlich so auf den Punkt. Es ist ein großes Wort, das man auch nicht klein aussprechen kann. Es nimmt Raum ein und die Luft für den nächsten Atemzug. Sie überfällt uns, wenn wir gerade allein sind. Oder mit den Mädels unterwegs…

Es gibt eine Anleitung? Aber wenn es so einfach ist, warum sind wir nicht alle glücklich? Nun, wir müssen selber etwas dafür tun. Das mag nicht jeder. Noch dazu verwechseln wir gerne ein momentanes Glücksgefühl mit Glücklichsein. Bei ersterem sind wir abhängig. Von Anderen, von Situationen, von Umständen. Glücklichsein hingegen ist ein anhaltender innerer Zustand,…

Eine absolute Überraschung für mich, als hätte ich es geahnt: die lieben Hamstrings sind Schuld. An ALLEM. Für alle Nicht-Anatomie-Profies unter uns, die Hamstrings sind eine Muskelgruppe, platziert an den hinteren Oberschenkeln. Ich bleibe aber bei der englischen Version, ‚Hamstrings‘. Das Wort kann man so herrlich durch die Gegend schleudern. Mit aller Wut und Verzweiflung.…

chacun à son goût: Ein Aufschrei, der vor ein paar Wochen durch Yogaszene hallte, liess mich meine Ohren mit beiden Zeigefingern fest zustopfen und die Augen verdrehen: Tara Stiles ließ sich für die amerikanische Hotelkette „W“ in einem gläsernen Anhänger durch New York karren und macht in dem Ding (Achtung, jetzt kommt’s): Yoga. „Unser heiliges Yoga wird beschmutzt!!“ zetern…

In heller Vorfreude auf meine erste Bali Reise im September verbringe ich selbstverständlich einen großen Teil der Zeit damit, Bali zu recherchieren. Dabei bin ich letztens auf eine Seite gestoßen, die ein balinesisches DIY Peeling vorstellt, welches du ganz leicht zu Hause nachbauen kannst. Es enthält nur wenige Zutaten und hat mich sofort angesprochen 🙂…

Detoxen auf Bali? Ayurveda auf Sri Lanka? Sehr gern, doch auch in Europa gibt es tolle Detox-Möglichkeiten. Oft nur einen drei Stunden Flug entfernt kannst du dich z.B. in Spanien mit Yoga und köstlichem Detox-Food verwöhnen lassen. Wir haben drei Top Detox Center in Spanien für dich herausgesucht. Kaliyoga gehört zu den Top 10 Worlds…

Es wird endlich Sommer in der schönsten Stadt Deutschlands und ich genieße es einmal mehr, am supergrünen Rande Hamburgs leben zu dürfen. Die Natur platzt an allen Ecken und Enden auf, als ob sie beweisen müsse, dass es sie doch noch gibt, man darf wieder echtes Sonnenlicht an die milchweißen Beinchen lassen, die D3 Tabletten…

Du bist voll und ganz auf deinem spirituellen Pfad angekommen? Verschlingst Bücher, Meditationen und Affirmationen wie rohe Energiebällchen? Die Worte „Chakra“ und „Energie“ gehören zu deinem Vokabular wie ein grüner Smoothie zu deinem Frühstück? Congrats. Du bist ein Spiritjunkie – und es gibt keinen Grund, sich deshalb unwohl zu fühlen. Dieses Wort hat sogar einen eigenen…

Von Chakras hast du bestimmt schon einmal gehört, oder? Chakra bedeutet so viel wie „Rad“ und verteilt die Energie in deinem Körper. Deine Chakras korrespondieren mit deinen Lebensthemen und können dir eine Menge über dich verraten. Vor ein paar Wochen haben wir uns schon mit dem Wurzel – oder Rootchakra, auch Muladhara Chakra genannt, befasst. Dann mit dem zweiten Chakra, dem…