Kategorie: Happy Mind
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Der ultimative Yoga-Festival-Guide
Liebe Yogis out there, haltet euch gut an euren Matten fest – die Yoga-Festival-Season hat endlich wieder begonnen! Mai bis Oktober macht genau sechs Monate Yoga pur. Das heißt für mich: Wir nähern uns der schönen Zeit im Jahr, in der fast wieder jedes Wochenende woanders in Deutschland enthusiastisch gesungen, yogiert und getanzt wird. Wer…
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Speak your inner truth: Sag mal „Nein“ zum „Ja“
Wie oft passiert es Dir, dass Du ohne nachzudenken einfach „Ja“ sagst, um Deinem Gegenüber einen Gefallen zu tun? Wenn Deine Antwort mit „sehr oft“ oder „eigentlich immer“ ausfällt, dann ist es an der Zeit darüber nachzudenken, warum das so ist und was Du für Dich tun kannst. Dann ist es auch an der Zeit…
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How to: Wie richte ich mir einen Yogaraum ein?
Viele von euch üben fleißig Yoga zu Hause und wie man sich einen kleinen Altar baut, haben wir euch ja in diesem Artikel schon erzählt. Doch wenn ihr den Luxus eines Extra-Zimmers habt, das jetzt zum kleinen Home-Tempel werden soll, kommt folgende Frage auf: Wie gestalte ich mir einen ansprechenden Yogaraum zu Hause? Wir haben ein paar Tipps…
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Rückbeugen – sicher hinein und wieder heraus
Sicher in Rückbeugen hinein und auch wieder heraus – erklärt am Beispiel von Tadasana (dem Berg) und Urdhva Dhanurasana (dem Bogen). Es hatte ein wenig etwas von Magie als ich in einer meiner ersten Stunden Ashtanga Yogastudenten aus dem Stand in den Bogen und wieder hochkommen sah. Nach sieben Jahren Praxis kenne ich dieses Gefühl…
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Urban Jungle – wie du deinen eigenen kleinen Garten bauen kannst
Grün, Grün, Grün sind alle meine Pflanzen: Wie wichtig ein paar grüne Oasen für das Auge und das eigenen Wohlbefinden sind ist ja schon lange bekannt. Doch wie kann ich mir auch in einer 2-Zimmer-Wohnung eine kleine Oase schaffen? Mit diesem Thema beschäftigen sich die Urban Jungle Bloggers. Igor vom Blog Happy Interior Design und…
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Rezept: Quinoa mit Rosenkohl & Granatapfel
Der Herbst ist da! Und mit ihm ändert sich auch unser Speiseplan.Verschiedene Kohlarten, Kürbis, Mandarinen und anderes Wintergemüse hat nun Saison. Vor allem Rosenkohl ist ja ein sehr spezielles Gemüse. Die einen lieben ihn, die anderen können ihn nicht ausstehen. Ich gehöre zur zweiten Gruppe. Bisher! Denn ich habe auf dem Food-Blog Kochtherapie von zwei…
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4 Quick Tipps für’s Wochenende: Think Pink!
Nice Tool. Der Make-up Pinsel von benecos. Einer von vielen tollen Pinseln – natürlich vegan und aus hochwertigem Torayhaar gefertigt. Er ist super weich und zaubert einen tollen Teint. Benecos verwendet übrigens nur Inhaltsstoffe aus bevorzugt kontrolliert biologischem Anbau. Seit der Gründung von benecos 2008 werden alle Produkte im dekorativen und pflegenden Sortiment tierversuchsfrei hergestellt. Weder führt…
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Warum du mit Yoga geduldiger wirst
Ich geb’s zu! Ungeduld ist meine größte Schwäche. Oftmals könnte ich aus der Haut fahren, wenn ich mal wieder einen typischen Sonntagsfahrer vor mir habe oder die Oma in der Schlange an der Kasse 10 Minuten braucht, um mit ihrem kleinsten Kleingeld zu bezahlen. Grrrr… Doch es hat sich gebessert! Ich bin noch lange kein…
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Bye Bye Reizüberflutung: Schärfe deine Sinne
Wir sind es mittlerweile gewohnt unsere Sinne voll geöffnet zu halten. Fast alle, fast den ganzen Tag, alles steht auf Empfang. Am liebsten gleichzeitig. Ich koche, im Hintergrund flimmern Bilder wild auf dem Fernseher, die Musik laut, nebenbei noch schnell im Netz gesurft, das Telefon klingelt. Hört sich das bekannt an? Reizüberflutung. Auch für unsere…
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Liebe Yoga Szene. Let’s be friends!
Yogafestivals. Eine großartige Möglichkeit, sich zu entfalten, sich für einen Tag komplett treiben zu lassen, viele neue Dinge, Yogastile, Nahrung auszuprobieren und vor allem: Neue Menschen kennenzulernen und alte Bekannte zu treffen. Sich gemeinsam zu freuen, dass man einen Teil des Weges vielleicht zusammen geht und dass alle Yoga für sich und ihren Seelenfrieden entdeckt…
