Eine Schlüsselbeinbandage fördert die gesunde Körperhaltung. Mit ihr lassen sich Fehlhaltungen der Schulter korrigieren. Sie dient aber auch der Prävention von Fehlstellungen oder der Rehabilitation bei Schulter- und Schlüsselbeinfrakturen.
Das Schlüsselbein ist für die Erweiterung der Schulterbeweglichkeit zuständig. Durch die beiden Gelenke wird die Beweglichkeit vor allem beim Heben der Arme maßgeblich erweitert. Des Weiteren ist es ein wichtiger Ansatzpunkt für Muskeln am vorderen Kopf-, Schulter- und Brustbereich.
Aspekte zu Schlüsselbeinbandagen
- Für gesunde Körperhaltung
- Wirkt Schulterabsenkung entgegen
- Zur Unterstützung der Heilung nach Schulter- und Schlüsselbeinfrakturen
- Ruhigstellung nach Überlastung
Nichts selten kommt es allerdings zu Brüchen des Schlüsselbeins (Klavikulafraktur) durch Stürze oder Gewalteinwirkung. Schon bei Neugeborenen kann es vorkommen, das sie sich das Schlüsselbein bei der Geburt brechen. Das ist allerdings ein eher seltenes Phänomen. Mehr Probleme machen die angrenzenden Schulterstrukturen. Sehnen-, Bänder- oder Kapselrisse können genauso wie eine Fraktur mit einer Schlüsselbeinbandage unterstützend therapiert werden.
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Kaufkriterien für Schlüsselbeinbandagen
Wann macht eine Schlüsselbeinbandage Sinn?
Eine Schlüsselbeinbandage ist sinnvoll bei diversen Problemen mit dem Schlüsselbein, wie Frakturen, Rissen oder Schulterverletzungen. Da sich das Schlüsselbein nur schwer greifen lässt, können Bandagen immerhin helfen, den schmerzenden Berreich zu fixieren. Zu den Einsatzgebieten von Schlüsselbeinbandagen gehören:
- Frakturen: Man kann den Bruch konservatib mit einer Bandage behandeln. Aber auch postoperativ kann eine Schlüsselbeinbandage sinnvoll sein, um das Schlüsselbein bzw. die anliegenden Bänder zu schonen und erst nach und nach wieder zu mobilisieren.
- Kapsel-, Bänder-, Sehenrisse: Auch in diesen Fällen kann eine Schlüsselbeinbandage eingesetzt werden. Meistens wird damit die Schulter immobilisiert und die Regeneration kann schneller und einfacher stattfinden.
- Springende Schulter: Dieses Problem lässt sich am besten mit einer Clavicula-Bandage korrigieren. Es handelt sich meist um Bänderdehnungen, welche für eine Instabilität sorgen. Durch eine Immobilisierung kann eine Regeneration erfolgen.
- Haltungskorrektur: Clavicula-Bandagen werden oft auch zur Haltungskorrektur eingesetzt. Eine Fehlstellung im Schulterbereich kann also ebenfalls durch den Einsatz entsprechender Bandagen therapiert werden. Vor allem ein Schulterengpass-Syndrom oder Impingement-Syndrom profitiert von der Therapie mit einer Schlüsselbeinbandage.
- Bei Wasseransammlungen (Ödemen) im Schultergelenk oder bei Verkalkungen in der Schulter kann eine Clavicula-Bandage helfen. Sie stellt das Gelenk ruhig oder zumindest ruhiger und gibt dem Körper so die Möglichkeit, Entzündungen oder Wasseransammlungen abzutransportieren. So werden auch unbewusste Bewegungen und Fehlbewegungen vermieden und es droht kein unangenehmer Schmerz. Bestehende Schmerzen können gemindert oder beseitigt werden.
Arten von Schlüsselbeinbandagen
Einfache Schlüsselbeinbandage
Die einfache Schlüsselbeinbandage dient vor allem der Haltungskorrektur und der Immobilisierung der Schulter. Bänder und Sehnen können dadurch am akromialen Schlüsselbein abheilen. Gleichzeitig wird die Haltung des oberen Rückens und des Schlüsselbein-Brustbein Bereichs korrigiert.
Diese Schlüsselbeinbandagen dienen als Geradehalter und werden auch zur Impingement-Therapie eingesetzt. Bestehend aus weichem elastischen Materialien zieht man die Bandage um Schultern und Achseln, ähnlich wie ein Holster. Die elastischen Gurte überkreuzen sich meist über dem Rücken.
Clavicula- oder Schlüsselbeinbandagen mit Schulterblattpelotte
Die Clavicula-Bandagen bieten mehr Stabilität und zwar durch eine Schulterblattpelotte. Sie sind weich gepolstert, atmungsaktiv und liegen flach an. Das verstärkte Rückenteil kann wesentlich mehr Zug aufbauen, als die Bandagen aus elastischen Materialien. Sie stabilisieren mehr und werden sowohl bei Sehnenscheidenentzündungen, Gelenkentzündungen oder auch Arthrosebeschwerden eingesetzt. Auch postoperativ finden sie Verwendung, da sie den Schulterbereich ruhigstellen.
Rucksackverbände sind ebenfalls Clavicula-Bandagen. Sie sind sehr stabil um die Schultern und verfügen über einen an der Wirbelsäule gerade herunterlaufenden Gurt. An diesem kann man über eine Schlaufe den benötigten Zug aufbauen. Während die Gurte im vorderen Brustbereich und über der Schulter relativ dick sind, sind die Teilbereiche unter der Achsel flach und anschmiegsam. Eine weitere Schlaufe unter der Brust sorgt für noch mehr Stabilität.
Schulter-Schlüsselbein-Bandagen
Etwas aufwendiger sind sogenannte Schulter-Schlüsselbein-Bandagen. Sie sind weich, stark gepolstert und legen sowohl die Schulter und das Schlüsselbein als auch den entsprechenden Arm still. Bei komplizierteren Frakturen werden diese Bandagen überwiegend eingesetzt. Materialien wie Neopren und Netzstoff sorgen für einen angenehmen Tragekomfort. Auch hier dienen Klettverschlüsse und Schlaufen der idealen und individuellen Einstellung.
Indikationen für eine Schlüsselbeinbandage
Frakturen des Schlüsselbeins
Das häufigste Problem des Schlüsselbeins ist die Klavikulafraktur. Sie ist die zweithäufigste Fraktur im menschlichen Körper. Dabei kommt diese durch einen Sturz auf die Schulter zustande oder durch einen Sturz auf den gerade vorm Körper ausgestreckten Arm. Bei dieser Fraktur unterscheidet man drei Arten von Brüchen, die je nach Lage des Bruchs benannt sind. Bricht das Schlüsselbein in der Mitte, spricht man vom Schaftbruch, bricht es nahe der Schulter, ist vom akromialen Bruch die Rede und nahe dem Brustbein vom sternalen Bruch.
Erkrankungen des Schulterkomplexes
Neben Frakturen/Brüchen sind es Erkrankungen oder Probleme des Schulterkomplexes, die zu Problemen mit dem Schlüsselbein führen. So zum Beispiel bei Bänderrissen wie der Schultereckgelenksprengung (ACS-Sprengung). Hierbei sind die Bänder des Schultereckgelenks gerissen und es kommt zu einem Hochstand des akromialen Schlüsselbeins. Man spricht auch vom Klaviertastenphänomen.
Verrenkungen der Schulterpartie
Auch Verrenkungen sind möglich. Wieder einmal sind es Stürze, die zu einer Verrenkung und einem Schiefstand des Schlüsselbeins führen. Das Schlüsselbein steht dann am Brustbein hervor und muss wieder eingerenkt werden. Genau wie der Verrenkung kann es durch ungünstige Überbelastungen zu Überdehnungen und Zerrungen der mitwirkenden Sehnen, Muskeln und Bänder kommen.
Impingement-Syndrom
Ein Impingement-Syndrom an der Schulter, bei welchem es durch eine ossale/knöcherne Fehlbildung zu einer Verletzung oder dem Abriss einer Bandstruktur kommt, hat ebenfalls deutliche Auswirkungen auf das Schlüsselbein.
Weitere Erkrankungen der Schlüsselbeinpartie
Neben Problemen die durch Unfälle oder Überbelastung entstehen können generell auch Erkrankungen der Knochen zu Schmerzen am Schlüsselbein führen. Osteoporose, Rheuma oder eine degenerative Erkrankung wie Arthrose kann zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen führen.
Videos zu Schlüsselbein-Verletzungen
Schmerzen im Schlüsselbein durch Übungen lindern
Schlüsselbeinschmerzen können durch Muskelverspannungen getriggert werden. Wie man den Muskel entspannung welche Massagetechniken dabei helfen, erfährst du im folgenden Tutorial.
Schlüsselbeinbruch tapen
Die Behandlungsmethoden bei einem Schlüsselbeinbruch sind recht eingeschränkt. Ein gezieltes Tapen kann die Schmerzen jedoch lindern. In diesem Video siehst du, wie du die Schulter bei einem Schlüsselbeinbruch richtig tapest.
