Kategorie: Vitamin Ratgeber
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Vitamin-D-Versorgung des Körpers
Die optimale Vitamin-D-Versorgung erreicht der menschliche Körper bei ausreichendem Sonnenlicht endogen mit der Vitamin-D-Synthese. Hierbei hängt die Menge des Vitamin D von der Tages- und Jahreszeit ab. In der Regel besteht eine gleichmäßige Vitamin-D-Versorgung über das gesamte Jahr als beste Sorge für den menschlichen Organismus. Hierbei hängt die entsprechende Konzentration von der geografischen Breite und…
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Vitamin D Gehalt in der Muttermilch
Das in der Muttermilch enthaltene Cholecalciferol (Vitamin D) reicht nicht aus, um den täglichen Bedarf eines Säuglings zu decken. Angesichts der geringen Vitamin-D-Konzentration in der Muttermilch besteht Bedarf an der oralen Gabe von Supplementen. Andernfalls droht eine Rachitis, die zu bleibenden Verformungen der Knochen führt. Der menschliche Körper produziert den Großteil des benötigten Cholecalciferols mit…
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Vitamin-K-Mangel Symptome und Anzeichen
Betroffene bemerken die Vitamin-K-Mangel Symptome meist schnell und sehr deutlich. Mangelt es dem Körper Vitamin K so entstehen verstärkte Blutungen und eine längere Blutgerinnungszeit. Bei der Vitamin-K-Mangel-Erkrankung fehlt es dem menschlichen Organismus an den Vitaminen K1, K2 und K3. Abhängig von dem jeweiligen Vitamin nennt sich die Mangel-Erscheinung auch Phyllochinon-Mangel, Farnochinon-Mangel und Menachinon-Mangel. Der optimale…
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Vitamin K
Bei Vitamin K handelt es sich um eine unter diesem Begriff zusammengefasste Gruppe von fettlöslichen Vitaminen. Speziell beim Herstellen von Eiweißen – den Proteinen – zur Blutgerinnung spielt dieses Vitamin eine tragende Rolle. Der Name Vitamin K steht für Koagulation bzw. Gerinnung – Somit bildet diese Gruppe von Vitaminen – beispielsweise K1, K2 und K3 –…
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Vitamin-E-Mangel
Bei dem Vitamin E handelt es sich um bestimmte Substanzen, die durch anti-oxidative und nicht-anti-oxidative Auswirkungen Fette lösen. Fehlen dem Körper diese sogenannten Tocopherole, bezeichnen Ärzte den Zustand als Vitamin-E-Mangel. Der Körper des Menschen produziert das Vitamin E nicht eigenständig. Daher nimmt der Organismus die Tocopherole über die Nahrung auf. Beispielsweise steckt das Vitamin in…
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Vitamin A Mangel
Bei dem Vitamin A handelt es sich um ein fettlösliches Vitamin, das der Körper für den Bau der Haut, der Schleimhaut und für das Auge benötigt. Liegt die tägliche Zufuhr unter einem Milligramm, leidet der Betroffene unter einem Vitamin-A-Mangel. Das Vitamin A spaltet sich in eine Stoffgruppe. Zu ihr zählen das als Vitamin A1 bekannte…
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Vitamin D in der Stillzeit
Vitamin D beeinflusst den Knochen-Stoffwechsel und die Funktion der menschlichen Organe. Die Einnahme von Vitamin D in der Stillzeit gewährleistet eine ausreichende Nährstoff-Zufuhr für den Säugling. Vitamin D entsteht im menschlichen Körper mithilfe der UV-B-Strahlen der Sonne. Es beeinflusst den Knochen-Stoffwechsel, das Immunsystem sowie die Funktion sämtlicher Organe. In der Stillzeit besteht ein erhöhter Bedarf…
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Vitamin D hochdosiert und flüssig
Die positive Wirkung von Vitamin D3 auf die vielfältigen Funktionen des Körpers gelten als bekannt. Daher ziehen zahlreiche Personen die Supplementierung mit Vitamin D hochdosiert in Betracht, um den Bedarf an dem Stoff zu decken, dessen körpereigene Produktion die UV-B-Strahlen der Sonne voraussetzt. Um ein Defizit zu behandeln, existieren mehrere Varianten an Vitamin-D-Präparaten. Zu den…
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Die richtige Vitamin-D Einnahme » Menge, Form und Tageszeit
Das Vitamin D ist vor allem für die Regulation des Calciumhaushaltes notwendig und somit für Knochenaufbau, Blutgerinnung und Immunsystem wichtig. Was nicht unter UVB-Bestrahlung in der Haut synthetisiert werden kann, muss der Körper mit der Nahrung aufnehmen. Wir erklären Ihnen, welche Formen von Vitamin D es gibt und wie Sie es in welchen Mengen verwenden…
