Kategorie: Happy Mind

Als Mama eines kleinen Wirbelwindes, Yoga Studiobesitzerin mit einer bunten Community sowie einem Mann, Freunden & Co. kommt die Zeit für mich selbst doch oft sehr kurz. Das Thema Selbstfürsorge beschäftigt mich deshalb seit einiger Zeit. Die Momente, in denen ich es mir gut gehen lasse, ohne nochmal schnell was dabei erledigt zu haben. Warum…

Heute geht es um Transformation.  Kennst du dieses Gefühl, wenn der nächste große Sprung ansteht? Es fühlt sich immer etwas unwohl an, oder? Der Bauch kribbelt, der Schlaf ist unruhig und Aufbruchsstimmung liegt in der Luft. Das ganze Energiesystem spürt, das etwas Neues passiert und das fühlt sich erst mal nicht immer gut an. Aber…

Herbstzeit – das Bedürfnis nach Wärme, Sinnlichkeit, Ruhe und Spaziergänge an der kalten, frischen Luft wird größer. Während wir uns im Sommer noch nach bitteren, knackigen und grünen Speisen sehnen, merken wir langsam, wie sich unser Körper umstellt und uns zeigt, was nun gut für uns ist. Im Herbst und Winter steigen in der Natur…

Spürst du auch das Potenzial dieses Jahres?Siehst du all die unglaublichen Aussichten, die es uns schenkt? Wir sind (hier in der nördlichen Hemisphäre) schon nahezu in der Mitte zwischen Wintersonnenwende und Frühjahrs-Tag-und-Nacht-Gleiche… Die gesamte Natur und somit auch wir erwachen mehr und mehr. Blessed Imbolc! Gestern habe ich vor Freude gegluckst wie früher als Kind,…

Weißt du, was für mich der größte Schatz eines Menschen ist? Der, den du am besten hüten musst? Die wichtigste Ressource (außer der Zeit, versteht sich)? Seine Energie. Darum machen wir den ganzen Selbstfürsorge-Kram doch: wegen der Energie. Ohne Energie, ohne Kraft und ohne innere Stärke, bist du nicht in der Lage für dich selbst…

Es gibt genau zwei Sorten von Menschen: die eine Hälfte mag den Herbst und die andere nicht ? Doch ganz egal, zu welcher Sorte du gehörst: So wunderschön der Herbst auch sein kann (ich denke da an buntes Laub, ersten Reif, besondere Düfte in der Luft, goldener Sonnenschein, Altweibersommer, uvm.), stellt er uns doch vor einige…

Heute Morgen hat es mich getroffen wie einen Blitz. Ich verwende jeden Tag ca. 20-30 Min im Bad. Ich dusche und creme, putze die Zähne, kämme die Haare und noch so manches mehr. Es ist für mich selbstverständlich – ich stelle es nicht in Frage. Dieses Morgenritual hilft mir mich gut zu fühlen und nebenbei…

Zuhause funktioniert dein ayurvedischer Lifestyle wunderbar – du kochst dir das Essen, was dir schmeckt, isst regelmäßig und gesund und fühlst dich mit all deinen Routinen, die du etabliert hast, rundum wohl. Doch sobald die nächste Geschäftsreise oder der Urlaub vor der Tür stehen, fragst du dich: Wie kann ich den Ayurveda auch unterwegs in…

Was wir mit der Hand niederschreiben – in aller Ruhe und Stille – das entspringt aus der Tiefe unseres Herzens, aus der Seele. Oft sind die Wirren aus dem Alltag so stark, dass wir einfach nur noch funktionieren. Wecker, aufstehen, anziehen, Kaffee und raus. Der Vormittag vergeht und wir haben noch keine Minute bewusst für…

If you accept a limiting belief, then it will become a truth for you. Louise Hay Ob du dir darüber im Klaren bist oder nicht, wir haben alle bestimmte Überzeugungen und Wahrnehmungen rund um unser Leben, uns selbst und wir alle erzählen Geschichten. Einige dieser Geschichten halten uns jedoch davon ab, unser Leben so zu…