Kategorie: Happy Mind

NLP, also das Neurolinguistische Programmieren, hat mein Leben verändert – beruflich wie auch persönlich.  Jahrelang habe ich mein Äußeres kritisiert: War mein Wunschgewicht erreicht, fand ich meine Stirn zu hoch und meine Nase zu groß. So richtig glücklich über den Blick in den Spiegel war ich nie, oder nur für kurze Zeit.  Der Weg zur…

Wir haben es alle schon einmal gelesen oder wurden darauf durch zauberhafte Posts, Bilder und Zitate gestoßen: mehr Selbstfürsorge, Selbstliebe, Selbstwert. Es gibt zahlreiche Tipps dazu und manche sind wirklich denkbar einfach in den Alltag einzubauen. Voller Leichtigkeit und gern auch mit ganz viel spielerischer Freude, kannst du direkt damit loslegen. Und JA, es lohnt sich…

Dein Gehirn ist die stärkste Waffe, das stärkste „Tool“ oder Werkzeug, das du besitzt. Es kann unglaubliche Leistungen vollbringen und momentan gibt es keine Technik auf der Welt, die es mit der Leistung deines Gehirns aufnehmen könnte. Und trotzdem greifst du auf dieses wunderbare, vielfältige Werkzeug viel zu selten zu: das Gehirn lenkt dich und…

Über viele Jahre hinweg habe ich gelernt eine Maske zu tragen und diese zu perfektionieren. Ich habe meine Werte wie Freiheit, Reisen und Empowerment fast ganz vergessen und mich nur auf die Rolle konzentriert, die die Gesellschaft von mir erwartet – gute Noten, einen guten Job und am besten einen erfolgreichen Mann an meiner Seite.…

Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst. Dalai Lama Und natürlich meint der Dalai Lama damit nicht, dass du einfach nur alleine zum Shoppen gehen sollst oder ohne Begleitung in dein Lieblingsrestaurant. Ja, auch diese Dinge können alleine sehr viel Spaß machen, aber um tiefergehende Probleme wie Schlafstörungen, ein geringes Selbstwertgefühl oder Konzentrationsschwächen zu…

Ein verregneter Samstag. Ich sitze hier und wandere gedanklich in die Ferne. An einen traumhaft schönen Sandstrand in Thailand, meinen absoluten Lieblingsstrand. Ich betrachte die strahlenden Lichter, die auf den Wellen tanzen und spüre die wärmende Sonne auf meinem Gesicht. Wenn ich in die Zukunft blicke, sehe ich einen Kreis strahlender Frauen, Göttinnen. Als sie…

Der Dezember ist ein wunderbarer Monat. Es ist die Zeit im Jahr, die dir zum einen die Möglichkeit der Innenschau, Ruhe und Stille bietet. Und zum anderen hast du noch mal die Möglichkeit Gas zu geben und ganz auf dich konzentriert Altes zu verabschieden, Projekte abzuschließen und allmählich neue Ideen in die Kinderschuhe zu packen.…

Ich saß in den letzten Tagen wie ein absoluter Anfänger vor meiner täglichen Dankbarkeitsliste und ich schrieb mechanisch Dinge auf, für die ich dankbar sein SOLLTE. Die ich aber im Moment NICHT FÜHLE. Ich habe gerade keinen Kontakt zu meinem höchsten Selbst. Ich fürchte um mein Leben, wie es bisher war. Wir sind alle in…

In diesem Artikel über Kurkuma hast du eine eine neue Technologie kennengelernt, die es möglich macht 90% des Curcumins der Kurkuma-Knolle aufzunehmen. Dass Kurkuma in anderen Ländern schon seit Ewigkeiten als Heilmittel angesehen und genutzt wird, wussten wir bereits. Doch wir wollten es genauer wissen und haben uns gefragt, inwiefern sich Kurkuma positiv auf die…

Viel zu oft wertschätzen wir unsere Schritte nicht achtsam oder gar gebührend, weil sie inmitten des Alltags fast „normal“ wirken und irgendwie untergehen. Doch gerade in diesen schnelllebigen Zeiten, die uns sehr viel Aufmerksamkeit, Multi-Tasking, Organisationstalent und Co. abverlangen, ist es so wichtig, dem Verlust eines Alltagszaubers oder einem Mangel an Selbstfürsorge entgegenzuwirken.Heute teile ich…