Kategorie: Happy Mind

Last but not least geht es heute im letzten Teil unseres Chakra-Guides um das Sahasrara Chakra, unser Kronenchakra, auch „das Tor zur Seele“ genannt. Es ist der Eintrittspunkt für die kosmische Energie, die ununterbrochen durch uns fließt. Wer sein Sahasrara Chakra (sowie die anderen 6 Hauptchakren) unter Kontrolle hat, kann die vollständige Erleuchtung erfahren. Wow, das muss man erstmal auf sich…

Wenn ich mit Yogis über Mut spreche, dann geht es oft erst um die Krähen und Handstände, und damit um die Angst zu fallen und sich zu verletzen. Und ja, das stimmt, ich turn handstandmäßig auch noch an der Wand herum, weil die Angst zu groß ist. Heut jedoch soll es bei Yoga und den…

Niederschlag ist fast ein Fremdwort hier in Peking. Es regnet selten, meist nur einige Wochen im Hochsommer. Auch der Winter bisher: furztrocken. Bis auf letzten Dienstag, da schneite es dann für drei Stunden dicke Flocken vom Himmel. Und zwar genau dann, als ich mit dem Fahrrad auf dem Weg zum Kindergarten war, wo die Kleinen…

Es war mal wieder Zeit für Detox. Nach dem Abschluss meines Studiums und einigen weinreichen Abenden mit Freunden sehnte ich mich nach einer Auszeit. Einer kleinen Pause nur für mich und nach einem bewussten Übergang in die neue Phase. So startete ich eine einwöchige Fastenkur. Auf dem Speiseplan standen Wasser, Tee und grüne Säfte. Mein…

Ich bin dankbar dafür, dass ich für das Happy Mind Magazine immer so tolle Bücher testlesen und dann darüber schreiben darf. Das könnte doch direkt mal der erste Eintrag in mein 6-Minuten-Tagebuch sein. Tagebuch schreiben?! Wer macht denn noch sowas? Komischerweise hat Tagebuch schreiben immer so einen etwas altbackenen Beigeschmack. Ich zumindest kenne kaum jemanden, der…

Bist du auch noch Faszien-Jungfrau so wie ich? Eine komplett neue Welt für mich, aber mega interessant. Und ist auch nicht schlimm, wenn du noch kein Faszien-Experte bist, denn das ganze Thema ist noch relativ neu. Lange Zeit wurde den Faszien nämlich wenig bis keine Beachtung geschenkt. Erst seit einiger Zeit hört man davon, dass sie doch…

Kleine Brüste. Große Brüste. Spitze Brüste. Runde Brüste. Wippende Brüste. Hängende Brüste. Brüste mit flachen Nippeln. Brüste mit frechen Nippeln. Brüste mit langen Nippeln. Mini Nippel. Riesen Nippel. Dunkle Nippel. Helle Nippel. Drei Nippel. Keine Nippel. Meine erstes Aufmerken in Sachen Brustform geschah mit 14. Irgendein Typ, den ich damals wohl cool fand, an dessen…

Bald ist Silvester und viele von uns werden diesen Tag nutzen, um für das nächste Jahr „gute Vorsätze“ zu fassen. Oder unsere Ziele neu zu definieren und zu analysieren, wie weit wir bislang mit unseren Plänen gekommen sind.  Meist wird beides eher mit Frust als mit Lust assoziiert – die guten Vorsätze sind schnell vergessen…

Ein großer Bereich der ayurvedischen Medizin ist die traditionelle Frauenheilkunde, welche sich neben den hormonellen Aspekten, den Wechseljahren und der Menstruation natürlich vor allem mit dem spannenden Thema Schwangerschaft beschäftigt. Dieser spezifische Fachbereich wird im Sanskrit „Balacikitsa“ genannt. Im Ayurveda werden diesen 9 Monate, aber ganz besonders auch die Zeit davor und danach als eine…

Als ich im Sommer in der Schlange vor dem Eisladen stand um mir und meiner Tochter ein Eis zu kaufen, standen vor mir drei junge Frauen. Die ersten beiden bestellten sich zwei Kugeln Eis. Die Dritte jedoch bestand darauf, nur eine Kugel zu essen und zwar im Becher. Als die Verkäuferin ihr einen Waffelkeks dazugeben…