Kategorie: Happy Mind

Neulich habe ich ein schlaues Zitat gelesen: The universe only gives you what you can handle. Wenn dem tatsächlich so ist, hält mich das Universum offenbar für Chuck Norris’ kleine Schwester. Oder es hat womöglich selbst unterschätzt, welche Strapazen mit einer Bahnfahrt einhergehen können. Kann sich auch das Universum irren? Rückblickend muss ich jedenfalls sagen,…

Yoga und eine Ernährungsumstellung haben mich und meinen Körper definitiv näher zusammengebracht. Erstmal fühle ich mich deutlich wohler mit ihm, seitdem ich mich besser um ihn kümmere und ihn öfters bewege. Und dazu kommt, dass ich ihn auch mit der Zeit noch viel besser kennengelernt habe. Vorher waren mir viele Teile meines Körpers recht fremd.…

Die Zeit der Yogafestivals und Retreats ist leider schon fast wieder vorbei. Für mich ist es immer eine große Freude, an dem einen oder anderen Yoga-Festival oder Dharma-Camp teilzunehmen. Intensives Eintauchen in ein Thema, ohne Ablenkungen durch den Alltag, um neue Erfahrungen zu sammeln und sich miteinander auszutauschen, empfinde ich als beflügelnd und bereichernd. Die Lösung vom…

Aus gegebenem Anlass stelle ich euch heute meine vegane Bananenbrot-Kreation vor: Mein Freund hat vor kurzem seinen Geburtstag gefeiert und sein Hauptnahrungsmittel sind definitiv Bananen. Um die Beeren (ja, Bananen gehören zur Gattung der Beeren) dem Festtag entsprechend etwas spektakulärer zu präsentieren, habe ich mich für dieses Bananenbrot entschieden, das ich ungefähr vor einem Monat spontan…

Seit genau einem Monat habe ich nach meiner Indienreise wieder deutschen Boden unter den Füßen. Meine tiefe Sommerbräune verblasst langsam aber sicher; entsprechend wächst meine Sehnsucht und Reiselust. Was bleibt sind kostbare Schätze aus 6 vollen Wochen Indien. Schätze in Form von Erinnerungen, Tagebucheinträgen, Musik, neu geschlossenen Freundschaften, Yogaerfahrung und Rezeptideen. Völliges Eintauchen in die…

Zugegeben: So minimal wie ich mit meiner Babyausstattung angefangen habe, hab ich leider nicht durchgehalten. Auch ich bin in die Babyproduktefalle getappt, und zwar ganz gehörig. Es gibt so, so, so tolle Sachen für Kinder und ich muss mich wirklich zusammenreißen, nicht jetzt schon eine Schultüte samt Inhalt, ein Fahrrad oder eine Führerscheingratulationskarte für meine…

Schnall dich an, denn jetzt kommt der absolute Hit! Ich hab mich jahrelang mit getrockneter Brühe herumgeplagt, um Geschmack an meine Gerichte zu bringen. Bis ich irgendwann vor ein paar Wochen durch niemand geringeren als Jamie Oliver auf die Idee kam, eine Würzpaste herzustellen. Er hat für ein Curry einfach Frühlingszwiebeln, Chili und Ingwer durch…

Mir selbst ging es in der Vergangenheit oft so (und manchmal jetzt noch), dass ich mit Wut und Frustration darauf reagierte, wenn ich das Gefühl hatte, dass jemand Erwartungen an mich hat, die ich für unangemessen hielt. Das Resultat war dann leider oft, dass die Situation in einem Streit endete, der nicht nur das Problem…

Irgendwie ist es paradox: Wir Yogis machen uns ständig Gedanken um Achtsamkeit in Gedanken, Worten, Taten.  Geben eine Menge Geld aus, um gesund, bio, regional zu essen. Mir geht es genau so. Doch ein Thema habe ich in den letzten ziemlich vernachlässigt: Die Sache mit dem Plastik! Wenn ich mich in meiner Wohnung umschaue, sehe ich…

Mein Projekt „No Plastic, please!“ geht in die nächste Runde! Wenn du noch gar nicht weißt, worum es geht, dann findest du hier, hier und hier die Hintergründe zu der ganzen Geschichte. In den letzten Wochen hab ich mich mit dem Thema plastikfreies Make up auseinander gesetzt und mir einige Produkte zum Testen angeschaut. Ich…