Kategorie: Happy Mind

Ich war neulich (trotz Chlorallergie) im Hallenbad. Das Wort „planschen“ wurde meiner Ansicht nach für Babies im Alter meiner Tochter erfunden. Wir hatten Quietscheentchen und Schwimmwindeln dabei, aber der richtige Spaß begann erst in der Sauna. Als Windel und Badeanzug verschwanden, verstand ich plötzlich, wie es die Yequana in „Auf der Suche nach dem verlorenen…

Nach meiner Yogalehrer-Ausbildung hab ich erst mal ganz lange gar nicht unterrichtet bzw. nur mal sporadisch engen Freunden eine Stunde gegeben. Irgendwie hab ich mich einfach noch nicht bereit gefühlt für die große weite Yogawelt und ich wollte das alles ja nochmal „sacken lassen“ und „vertiefen“. Wie immer also um keine Ausrede verlegen. Sich selbst…

Ich bin massiv wütend. Warum? Ich weiß es nicht. „Iss erst mal was.“, erinnert mich mein Freund. Ach ja. Da war ja was. Mir ist nach Schokolade. Und Chips. „Fett, Zucker, Salz, Coffein!“, schreit mein Uterus. Gib mir Upper. Ja genau, unschwer zu erraten: Ich habe meine Tage. Und das Richtige wäre jetzt etwas Anderes,…

Frittiertes ist im Ayurveda ein großes No No. Es erzeugt zu viel Hitze und Unruhe. Wenn ich etwas Salziges snacken möchte, setze ich auf gebackene Nüsse und Kerne. Ich kaufe Mandeln, Cashews und Sonnenblumenkerne immer in großen Mengen bei meinem Zero Waste Dealer in Altona ein. Daraus kann ich dann über den Monat köstliche Sachen…

Innerer Frieden – das klingt erst mal groß und irgendwie nach etwas, das weit in der Zukunft liegt. Oft glauben wir, dass wir, um diesen Zustand des inneren Friedens zu erreichen, perfekt sein oder uns ihn erst mal irgendwie verdienen oder erarbeiten müssten. Wir neigen dann dazu zu glauben, dass wir erst, wenn wir etwas…

Hast du dich schon mal gefragt, warum wir uns nach dem Savasana meist noch kurz auf die rechte Seite drehen, bevor wir dann langsam wieder in einen aufrechten Sitz kommen? Ich hab mir da früher nie wirklich Gedanken drüber gemacht. Doch dann ging mir während meiner Yogalehrer-Ausbildung plötzlich ein Licht auf: Es ist wegen Ida! Aber dazu…

Nur noch 4 Wochen, dann kommt meine kleine Tochter auf die Welt gerutscht. Wie aufgeregt ich bin, kannst du dir gar nicht vorstellen! Was ich alles vor der Schwangerschaft angestellt habe, möchte ich heute mit dir teilen. Um dir Mut zu machen, falls du dir selber gerade ein Baby wünschst und es noch nicht geklappt hat. Vielleicht steht…

Ich liebe das Yogastudio meines Vertrauens, den Yogayard. Tolle Lehrer, gute Atmosphäre – ein echter Wohlfühlort eben. Nun ja, allerdings bin ich nicht die einzige, die sich dort so pudelwohl fühlt. Gerade die Abendstunden sind immer SO voll, dass man mindestens immer 3o Minuten vorher da sein muss, wenn man nicht den unbeliebten Platz im…

Ich setze mich auf mein Meditationskissen und weiß, dass die nächsten Minuten mir und nur mir gehören. Mein ganzer Körper weiß bereits, was ihn erwartet und freut sich schon darauf. Da höre ich das Rufen: „Mamaaaa!“. Ich stehe auf und ziehe der Puppe den Strampelanzug an/hole das Playmobilschiff herunter/schneide einen Apfel auf.  Aber dann, nichts…

Reisen ist definitiv eine meine größter Leidenschaften, ich fühle mich fast überall in der Welt wohl und kann gar nicht genug davon bekommen, neue Länder und Kulturen kennenzulernen. Ich kann tatsächlich Stunden damit verbringen im Internet zu surfen, und nach neuen Reisezielen Ausschau zu halten. In den letzten Jahren hatte ich die Möglichkeit schon sehr…