Kategorie: Happy Mind

Kennt ihr schon unseren Artikel über die Power der ayurvedischen Gewürze? Nun ja, genau so verhält es sich auch mit den wohlschmeckenden Kräutern, die im Ayurveda angewendet werden. Viele von ihnen sind leider nicht im Biosupermarkt um die Ecke erhältlich, was allerdings nicht heißt, dass ihr komplett auf frische Bio-Qualität verzichten müsst: Der kommende Monat…

Irgendwann ist es an der Zeit die Yogamatte mal richtig zu reinigen – ihr erinnert euch vielleicht an “Sauca”? Das Sanksritwort für Sauberkeit. Man schleppt die Matte quer durchs Leben: in verschiedene Yoga Studios, man rollt sie zu Hause, im Park und im Urlaub aus. Und irgendwann ist sie ekel-schmekelig und man möchte sie gern…

Als regelmäßig Yogapraktizierender kommt man nicht drumherum sich ab und an eine neue Yogamatte zu kaufen. Nur wohin mit der alten, abgerockten Matte? Es gibt unzählige und großartige Ideen! Hier einige davon: Spende Deine Yogamatte an eine Jugend- oder Sozialeinrichtung, die Yoga unterrichten Wenn Du Camping magst, benutze Deine alte Matte als Isomatte Schneide Stücke aus…

Es begab sich zu einer Zeit, dass es auch Sommer im kalten Deutschland wurde und die Tochter und ich unsere Koffer für den wohlverdienten Urlaub auf des Teutonen Lieblingsinsel packten. Reisen bildet, hab ich mal gehört Selbst in die nicht-so-weite-Ferne, zu den europäischen Nachbarn, bei denen es immer schöner, wärmer und sowieso besser ist, als…

Die Magie der Mandalas – wie Du ihre Energie für Dich nutzen kannst: Mandalas gibt es schon sehr lange – wirklich lange. Denn schon in der Urzeit wurden Sonnenräder in Felsen geritzt, das sind genau genommen auch Mandalas und auch Stonehenge könnte man als Mandala anerkennen. Ok! Nicht jeder Kreis, ist gleich ein Mandala oder doch?…

Die ayurvedische Medizin sowie die ukrainische und weißrussische Volksmedizin kennt das Ölziehen schon seit Jahrtausenden als tägliches Morgenritual. Das Ölziehen geht so Ein Teelöffel kaltgepresstes, schadstofffreies Bio-Öl gleich morgens als erstes im Mundraum hin und her ziehen, und nach ca. 15-20 Minuten ausspucken um sofort danach die Zähne putzen. Schad- und Giftstoffe sowie vermutlich auch…

Früher gab es bei uns zu Hause oft einen deutschen Klassiker zum Mittagessen: Linsensuppe. Obwohl sie mir immer gut geschmeckt hat, muss ich zugeben, dass ich nie dachte, jemals selbst eine Linsensuppe zu kochen. Ich meine, Linsensuppe ist nicht gerade sexy. Ich habe sie nach meinen Bedürfnissen und meinem Geschmack abgeändert und was soll ich…

Wir haben ja letztens schon ziemlich stark von dieser Dame geschwärmt. Nun ja, die Begeisterung ist zwischenzeitlich nicht weniger geworden. Nach einem großartigen Vortrag auf der ignite now! und dem Interview, das wir mit Gabrielle Bernstein gemacht haben, sind wir Fan.   Zunächst jedoch noch ein paar Infos zu Gabby. Sie ist Kundalini Yogalehrerin, erfolgreiche Youtuberin und…

Der Frühling ist am Start. Und es ist das gleiche Spiel, wie jedes Jahr. Erste Sonnenstrahlen treffen die vom Dunkel und Kälte geplagten Gesichter und das große Glotzen ist eröffnet. In keiner Jahreszeit nehme ich so deutlich das menschliche Bedürfnis nach Liebe wahr wie im Frühling. Erwacht der Frühling, erwachen die Lebensgeister – was in…

Wenn du schon einmal nach einer 90-minütigen Yogaklasse den Raum von draußen betreten hast, kennst du die Welle, die dir dort entgegenschlägt: Energie, Schweiß und verbrauchte, durchgeyogte Luft. Diese muss natürlich wieder ein wenig neutralisiert werden, bevor es mit der nächsten Klasse weiter geht. Hier hilft erst einmal Lüften, aber auch ein selbstgemachtes Raumspray aus…