Kategorie: Happy Mind

Nach einem lehrreichen und erfüllenden Intensivseminar zum Thema Tibetisches Heil-Yoga fahre ich beschwingt und frisch aufgeladen auf die Autobahn. Das Radio spielt lauter Lieder welche ich im Schlaf mitsingen kann und das macht mich glücklich. Bis es dann passiert, mitten in einer langgezogenen Kurve durchfährt es mich im wahrsten Sinn des Wortes: Zu mittlerweile 80% des…

Es ist 11 Uhr morgens und ich blicke das zweite Mal auf die digitale Zeitanzeige meines MacBooks. Seit einer geschlagenen Stunde hänge ich auf Facebook und klicke mich durch sekundäre Informationen, die mir irgendwie alle schon bekannt waren und bewundere diverse gelungene Selbstdarstellungen geltungssüchtiger Online Narzissten. Was ich bisher geschafft habe? Äh, nun ja. Ich…

„Mädels, wir müssen nach Rameshwaram. Packt die Taucherbrille ein. Wir fahren schnorcheln!“ sind die Worte, mit denen mich meine Mitbewohnerinnen nach einem langen Arbeitstag bei gefühlten 50 Grad im Oktober 2010 begrüßen. Zwei Monate meines elfmonatigen Einsatzes in einem sozialen Projekt in Indien sind bisher vergangen und ich bin mehr als urlaubsreif. Neugierig und freudig…

REN Invisible Pores Detox Gesichtsmaske: Entspannung pur für gestresste Haut Egal wie gesund wir uns ernähren und wie viel Sport wir unserem Körper gönnen, schädigenden Einflüssen können wir uns nicht entziehen. Draußen sein bedeutet schon lange nicht mehr, sich an reiner und frischer Luft aufzuhalten. Die Sonnenstrahlen schaden nach kurzer Zeit schon mehr als sie…

Der Herbst hält langsam aber sicher wieder Einzug: es wird abends schneller wieder kühler und die Tage werden kürzer, die Blätter an den Bäumen verfärben sich und das Wetter wird rauer. Im ayurvedischen Sinne ist der Herbst durch das Dosha Vata (Äther und Luft) geprägt und wir reagieren empfindlicher auf Stress und alle dynamischen Prozesse um…

Wir alle kennen es nur zu gut und jeder hat mindestens einen davon im Freundeskreis: Mit manchen Freunden ist es einfach latent, nun ja, ein wenig schwierig. Es gibt viele Missverständnisse, Misstimmungen, Missinterpretationen die einen letztendlich nach jedem Treffen mit gemischten Gefühlen nach Hause gehen lassen. Doch wann genau ist Schluss mit lustig? Wie macht…

Die schöne warme Sommerzeit neigt sich dem Ende zu, grad fläzten wird noch im Bikini am See herum und schwupsdiwupps braucht man am Abend schon wieder ein Strickjäckchen oder gar schon einen etwas dickeren Mantel. Der schöne Herbst…geprägt von verfärbten Blättern, stürmischem Wetter, Wind und Regen. Aus ayurvedischer Sicht ist die Herbstzeit vom Dosha Vata,…

Sivananda Yoga von Swami Venkatesananda ist ein absoluter Klassiker für alle Sivananda Praktizierenden. Geboren als Parthsarathy in Tanjore kam der junge Swami Venkatesananda früh mit Sanskrit und Yoga in Kontakt. Als Schüler Swami Sivanandas lebte er viele Jahre bei seinem Meister und beschreibt diese Lehrjahre in seinem Buch mit einer großen Portion Humor und einer…

Glücklich Sterben: Kann das ein Thema für dieses Magazin sein? JA! Leider wird das Thema Tod in unseren Breitengraden gerne noch ausgeklammert, und das obwohl uns bewusst ist, dass wir alle einmal sterben werden und unsere Annamaya Kosha verlassen müssen. Unsere körperliche Hülle wird auch mit regelmäßigem yogen auf der noch so ökologischsten Matte im…

Bist du schlapp und müde? Steht der Winter dir ein wenig bevor? Hast du das Gefühl, du müsstest Körper und Geist ein wenig stärken? Es gibt ein ganz einfaches Mittel. Jederzeit verfügbar. Relativ günstig. In der Tradition des Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan gibt es eine Art der Hydrotherapie, die euch Energie für den ganzen…