Kategorie: Happy Mind

Die schnelllebige Zeit in der wir leben bietet uns so viele Möglichkeiten – und gleichzeitig überfordert sie uns oft. Stress ist weit verbreitet. Ein Phänomen, das hauptsächlich im Kopf stattfindet. Sicher kennt ihr auch Personen, die sich von nichts und niemandem aus der Ruhe bringen lassen…und dann gibt es Menschen, die einen halben Nervenzusammenbruch erleiden,…

Wuahh. Es ist merklich kühler geworden. Die letzten Abende hab ich schon richtig gefroren. Bedeutet, dass man bald wieder gute Wege finden muss, um sich aufzuwärmen. Im Januar war ich zum allerersten Mal in einem türkischen Hamam, zum Frauentag versteht sich. Dieser zuerst als ein wenig kritisch abgespeicherte Besuch ( ich empfinde blanken Horror bei…

Du solltest die Göttin in dir mindestens einmal am Tag ehren. Zum Beispiel mit Meditation, Asana, Pranayama oder einer ausgedehnten Beauty-Session. Hierfür musst du noch nicht mal das Haus verlassen. Mutter Natur hält viele tolle Dinge für dich bereit, die einen ganz wunderbaren Job tun. Das Schönste daran ist, dass du kein Plastik verbrauchst. Haferflocken, Kamillentee…

Loszulassen ist für die meisten Menschen in unserer heutigen Gesellschaft zu einer Lebensaufgabe geworden, mich selber eingeschlossen. Nur weil man vielleicht verschiedene Zeugnisse hat, die Dir bestätigen, dass Du Yogalehrer bist, heißt das noch lange nicht, dass Du es somit auch gelernt hast, alle Schwierigkeiten im Leben locker zu meistern. Ich praktiziere seit vielen Jahren…

Lasst uns mal wieder über Naturkosmetik reden – genau genommen über karibische Naturkosmetik: Kennt ihr die Produkte der Ligne St Barth? Ich kam zum ersten Mal während meiner Arbeit auf einem Kreuzfahrtschiff mit Aloe Vera Gel & Co. in Kontakt, aber es handelt sich hierbei um eine typische Spa Linie, die vereinzelt auch in Parfümerien…

Wie ihr immer mal wieder mitbekommt, interessiert uns die Lehre des Feng Shui brennend. Mit ein paar einfachen Tricks könnt ihr den energetischen Gehalt eurer Lebensräume gestalten und beeinflussen: Es gilt, ein paar simple Grundregeln zu beachten, die euer Chi (oder Qi oder Prana oder wie auch immer) zu Hause garantiert super fließen lassen. Heute nennen…

Mallorca, oder auch „Malle“ im Fachjargon genannt, glänzt durch günstige Flüge, tolle Landschaften und vor allem durch ein reichhaltiges Yogaangebot. Dieses gilt es zu erkunden! Wir haben ein paar besondere Studios für euch rausgesucht, damit ihr auf eurer nächsten Reise nicht nur faul am Strand liegen sondern ein wenig Yoga in euren Urlaub integrieren und…

Obwohl wir in den nächsten paar Tagen ein wenig niedrigere Temperaturen vor uns haben, wird es zweifelsohne wieder warm. Und dann ist es wichtig, sich ein wenig Abkühlung zu verschaffen – derzeit dominiert nämlich das Ayurveda Dosha Pitta (mehr darüber könnt ihr hier lesen.) Ich persönlich komme mit langen Hitzeperioden nicht so gut zurecht und versuche,…

Die Yogastunde steht und fällt mit einer tollen Playlist und kann Thema der Stunde und eigenes Erleben der Asanas erst so richtig miteinander in Verbindung bringen. Ich bin (was Musik angeht) sehr pflegeleicht und pushe Jay Z’s Black Album ebenso gerne wie David Lurey’s Global Bhakti Project, nur natürlich ist alles eine Frage des Timings.…

Wir alle arbeiten ständig an uns selbst. Wir versuchen, Yoga „on & off the mat“ zu leben. Wir denken über unser Verhalten und unseren Umgang mit Umwelt, Mitmenschen und uns selbst nach. Wir versuchen, Aufrichtigkeit zu üben. Wir Yogis sprechen gern wahre Worte. Doch was bedeutet das eigentlich genau? Hier kommen ein paar Gedanken zum…