Kategorie: Happy Mind

„Om Namah Shivaya! Hier spricht Deine persönliche Erleuchtungshotline. Alle unsere Lichtarbeiter sind momentan in Lebensberatungsgesprächen. Bitte übe Dich in Geduld, bis eine Leitung für Dich frei geworden ist und wir verbinden Dich dann umgehend. Jede angefange Sekunde kostet nur 1,08 Karmapunkte…“ Aahhhh!! Fürchterlicher Traum letztens. Hu. Ha. Abschütteln. Warten. Ist scheinbar ein Thema was karmisch…

Ich weiß gar nicht, wie es passiert ist. Aber letztens bin ich auf das Thema Weizengras gekommen und habe ein paar Stunden lang darüber gegoogelt. Dann bin ich, wie es der Zufall so wollte, letzte Woche bei einem Weizengras-Fan zu Besuch gewesen, der mich direkt mit einem Marmeladenglas voll Weizensamen versorgt hat sowie einer Tüte Bio-Anzuchterde.…

Da sitzt man nichts ahnend an einem Ort den Yogi(ni)s frequentieren und plötzlich hört man aus einer Ecke „Das geht ja gar nicht! Ist ja total unyogisch!!“….Die Yoga Polizei. WIE BITTE?! Meine sorgfältig gezupften Augenbrauen schießen Richtung meines gesträhnten Haaransatzes, meine pedikürten Yoga-Fußnägel rollen sich spontan Richtung Kniescheibe hoch und mein Milchkaffee Getränk mit Vanillearoma…

Selbst mit geschlossenen Augen kann ich die Unbehaglichkeit einzelner Teilnehmer meiner Classes fühlen, wenn ich – am Anfang oder am Ende – dazu auffordere ein OM oder dreimal Shanti gemeinsam mit mir anzustimmen (chanten auf neu-yogisch). Ist natürlich jedem freigestellt und anfangs fand ich mich dann doch sehr allein auf weiter Flur, laut ein Ommmmmm…

Das ASANA ABC: C wie cakravākāsana [sprich: tschakravakasana] Variation des Vierfüsslerstands cakravāk = Gänsevogel aus der indischen Mythologie, der „allein vom Mondlicht lebt“ (wow, was für ein Name!) āsana = die Haltung Die bekannteste Variante von cakravākāsana ist mit Sicherheit die Katze-Kuh Übung und kommt in fast jeder Stunde zum Einsatz. Cat-Cow beinhaltet dabei sowohl…

„Ayurveda“- dieses Wort scheint in aller Munde, egal ob in der Medizin, Wellness-Bereichen oder wenn es um Ernährung geht. Doch um was handelt es sich bei diesem fremdartigen Wort überhaupt? Was sind diese Doshas, die immer mal wieder auftauchen? Panchakarma-Kur, schon mal gehört? Und steckt da überhaupt mehr dahinter als warme Ölmassagen und ein wohltuender…

In unserer Reihe „Inspirierende Yoginis“ ist heute Shiva Rea dran. Sie ist leidenschaftliche Aktivistin, globale Abenteurerin und Begründerin einer innovativen Richtung des Vinyasa Flow Yoga, das Teile des tantrischen Bhakti Yoga und Yoga nach Krishnamacharya integriert und auf einer universellen Betrachtungsweise des Körpers basiert. PranaRasaFlow™, so nennt sich der von Shiva Rea begründete Yogastil. Wer…

Gehörst du zu den Yogis, die kleine Freudenschreie ausstoßen, wenn in der Klasse Handstand angesagt wird? Oder denkst du dir „Shit, der schon wieder!“? Wenn es im Yoga Unterricht an die Umkehrhaltungen geht, stellen sich bei vielen Schülern gemischte Gefühle ein. Von Angst über Unsicherheit bis zu Ablehnung, vielleicht aber auch Aufregung und Freude. Der…

Ist das der Frühling da draußen? Klopft der Sommer schon zaghaft an? Das bedeutet vor allem eins: Zeigt her eure Füße! Mal ganz davon abgesehen, dass man seinen Füßen das ganze Jahr hindurch ein wenig Liebe schenken sollte (vor allem wenn man regelmäßig Barfuß eine Yoga Klasse besucht), wird es jetzt ganz besonders zum Pflichtprogramm.…

Yeah! Die ersten Sonnenstrahlen sind da! Yeah! Das erste Mal wieder draußen im Straßencafé sitzen! Yeah! Das erste Mal wieder ab aufs Mountainbike. Aber hey… Warum fühlen wir uns trotzdem oft müde, antriebslos und – sollte die Sonne es wagen, doch noch mal zu verschwinden – schlecht gelaunt? Die Frühlingszeit, ist die Zeit des Erwachens –…