Im ersten Teil über Clean Beauty ging es ja grundsätzlich um konventionelle Kosmetikprodukte und potentiell schädliche Inhaltstoffe für Gesundheit und Umwelt. Im heutigen zweiten Teil möchte ich euch gerne easy peasy DIY-Alternativen vorstellen, die man verhältnismäßig kostengünstig herstellen oder erwerben kann.
Shampoo
Zugegeben, gleich zu Beginn gibt es eine ziemlich abgefahrene Alternative zu chemisch schäumenden Shampoos. Ich habe es selbst ausprobiert und es funktioniert tatsächlich! Bitte nicht wundern wenn das Haar sich zu Beginn etwas rebellisch oder fettig verhält, es hat sich einfach jahrelang an chemische Weichmacher und billige Füllstoffe gewöhnt.
Backmittel/ Baking Soda: Einen Teelöffel in einer Tasse warmen Wasser auflösen und damit die Haare waschen. Gut einmassieren und anschließend gründlich ausspülen.
Spülung
Hierfür eignet sich Apfelessig (Bio-Qualität) sehr gut: Einfach zwei Teelöffel mit einer Tasse Wasser vermischen und über die Haare geben. Auch hier wieder gut ausspülen- und jaaaa, der Salatdressing-Geruch verfliegt wieder
Haarmaske
Mutter Natur hat in diesem Bereich richtig vorgesorgt: entweder eine pürierte Avocado mit ein wenig Leinöl, Kokosnussmilch (Vollfett) oder auch Olivenöl. Produkt der Wahl auf die feuchten Haare geben und 10 Minuten einwirken lassen.
Gesichtspeeling
Für ein sanftes und gründliches Gesichtspeeling oder auch als Gesichtsmaske ist natürliche Heilerde (gibts in den meisten Drogeriemärkten) sehr gut. Es absorbiert hervorragend überschüssiges Fett und klärt die Poren. Einfach mit ein wenig Wasser anrühren und auf das gereinigte Gesicht auftragen.
Bodyscrub
Auch aus ayurvedischer Sicht wird geschrubbt was das Zeugt hält, am liebsten mit einem Sisal-Handschuh als Trockenmassage vor der Dusche. Dafür in sanften kreisenden Bewegungen die gesamte Haut am Körper massieren (am besten immer in Richtung des Herzens).
Wer ein richtiges Bodyscrub bevorzugt, kann braunen Zucker oder Meersalz mit Oliven-, Jojoba-, oder Mandelöl vermengen. Für eine leckere Duftnote einfach ein paar Tropfen ätherisches Öl nach Wahl hinzugeben (in einem hübschen Glas verpackt eignet sich das Bodyscrub auch toll als Geschenk für die beste Freundin).
Bodylotion
Simpel aber super: jedes hochwertiges pflanzliches Öl pflegt die Haut hervorragend mit allen wichtigen Nährstoffen! Stöber einfach nach Lust und Laune in deiner Küche und benutze was du am liebsten magst! Aus ayurvedischer Sicht hat Kokosöl eher einen kühlenden Effekt, Sesam wärmt.
Nahrungsmittel für schöne Haare & Nägel
Alle natürlichen Biotin-Quellen sind wahres Beauty-Food für Nägel und Haare. Besonders reichhaltig ist Biotin enthalten in: Blumenkohl, Linsen, Trockenhefe, Sojabohnen, Haferflocken, Walnüsse, Spinat.
Ihr seht also, eine breite Palette der täglichen Beauty-Produkte kann man super ganz natürlich abgedecken. Und der Geldbeutel freut sich auch, da die meisten Artikel weitaus günstiger sind als manch fancy Lotion oder Creme.
In diesem Sinne wünsche ich einen Happy Healthy (and Beautiful) Monday!
