Kategorie: Ramon T Seiten
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Burnout-Phase: Rückzug in fortgeschrittener Burnout Phase
Wenn Anforderungen im beruflichen oder privaten Umfeld steigen, werden auch zeitliche Ressourcen stärker beansprucht. Das bringt Betroffene in eine zweischneidige Situation. Einerseits sind konkrete Aufgaben zu erfüllen, andererseits ist vordergründig keine Möglichkeit vorhanden, diesen Anforderungen ohne erheblichen Mehraufwand an Zeit gerecht zu werden. Um sich die augenscheinlich notwendige zusätzliche Zeit zu verschaffen, werden Entspannungs- und…
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Silk’n Pure Gesichtsbürste
Die Silk’n Sonic Pure Gesichtsbürste reinigt angeblich 6 mal gründlicher, als eine manuelle Gesichtsreinigung. Dafür sorgt die patentierte 360Grad Vibrationstechnologie. Bei dieser werden Mikrorotationen mit vibrierenden Bewegungen kombiniert. Einsetzbar ist die Reinigungsbürste für Stirn, Wangen, Nase und Kinn. Ein Reinigungsvorgang dauert eine Minute, während der man in sanften Bewegungen über die entsprechenden Hautpartien kreist. Nach…
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Mangelnde Anerkennung als Ursache für Burnout
Obwohl die Burnout-Erkrankung individuell bei jedem Betroffenen anders verläuft und die Symptome nicht immer die gleichen sind, lassen sich die Ursachen für das Ausgebranntsein gut bestimmen. Mangelnde Anerkennung ist Nährboden für das Burnout. Wenn Kollegen, die Familie, der Partner oder Freunde die eigenen Leistungen nicht wahrnehmen und bewerten, beginnt der Betroffene, an seinen Fähigkeiten zu…
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Burnout Phase: Leichte Erschöpfungszustände in früher Burnout Phase
Leichte Erschöpfungszustände sind die Vorstufe und der Beginn eines Burn Outs. Wenn der Körper unter Stress gesetzt wird, dann reagiert der Organismus zunächst einmal mit Gegenmaßnahmen. Er will das reibungslose Funktionieren der Leistungsfähigkeit aufrechterhalten. Das bedeutet, dass unter anderem eine vermehrte Produktion von Cortisol und Adrenalin stattfindet. Diese ermöglicht es den Betroffenen, trotz erhöhter Anforderungen…
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Rio Sonicleanse Gesichtsreinigungsgerät
Das Sonicleanse Gesichtsreinigungsgerät vom Hersteller Rio ist stabil, liegt gut in der Hand und ist zu einem fairen Preis erhältlich. Nicht viele Hersteller haben Ultraschall-Gesichtsbürsten im Sortiment, die so gut verarbeitet sind. Das Gerät ist wasserdicht, sodass es mit unter die Dusche genommen werden kannman es auch unter der Dusche verwenden kann. Die Reinigungsbürste ist…
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Anfällige Gesundheit als Ursache von Burnout
Psychosomatik beschäftigt sich mit der Wechselwirkung zwischen der Psyche, dem Körper und diversen sozialen Faktoren. Da diese drei Bereiche dauerhaft in Beziehung zueinanderstehen, wirken sie in Krankheit und Gesundheit aufeinander. Deshalb ist Psychosomatik ein sehr wichtiger Bereich, der auch für Burnout-Patienten von übergeordneter Bedeutung ist. Leib und Seele gehören zusammen und eine eingeschränkten Gesundheit nimmt…
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Burnout Phase: Emotionale Reaktionen in fortgeschrittener Phase
Die emotionalen Reaktionen im Verlauf eines Burnouts sind vielfältig. Die Ausprägung unterscheidet sich in Hinblick auf die Schwere des Burnouts, unter dem Betroffene leiden. Grundsätzlich gilt, dass die Gesamtsituation hoch emotional betrachtet wird. Eine emotionale Reaktion kann durchaus in gesteigerter Aggressivität und Gereiztheit ausgedrückt worden, auch ist überzogener Zynismus eine typische Reaktion von Burn out…
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Gesichtspflege – das Gesicht reinigen und pflegen
Obwohl die Gesichtshaut von einem natürlichen, fettigen und feuchten Schutzfilm umgeben ist, der die Haut zu schützt, sollte das Gesicht täglich gereinigt werden. Der Grund dafür sind die ständigen Belastungen aus der Umwelt, die für Gesichtshaut schädlich sind. Schmutz, Staub, Bakterien, Abgase, Nikotin, Schminke und viele weitere Stoffe dringen in die Poren der Haut ein.…
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Helfersyndrom als Ursache von Burnout
Eine ganz klassische Ursache für ein Burnout ist das so genannte Helfersyndrom. Dabei handelt es sich im Allgemeinen um eine Ursache aus der Kindheit. Ein plötzlicher, unerwarteter Mangel an Zuneigung und Liebe in jungen Jahren ist oft der Auslöser. Wenn zum Beispiel ihre Mutter nach einer langen Phase der Zuwendung einen neuen Arbeitsplatz bekommt und…
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Burnout-Phase: Abbau der Leistungsfähigkeit
Der Abbau der Leistungsfähigkeit im Rahmen eines Burn-Outs erfolgt auf zwei Ebenen. Einerseits leidet die körperliche Leistungsfähigkeit, andererseits ist das Denkvermögen geschwächt. Ist der Betroffene einmal in dieser Phase, so wird es sehr anstrengend, alleine einen Weg hinaus zu finden. Damit das gelingt, sollte sich der Betroffene allerdings klar darüber werden, an welchem Punkt des…
