Kategorie: Vitaloo Wissen
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Die 5 wichtigsten Vitamin D-Mangel-Ursachen:
Vitamin D-Mangel ist bei uns weit verbreitet, vor allem im Winter. Das hat mit der Sonneneinstrahlung zu tun, denn das meiste Vitamin D produziert unser Körper nur in der Haut und nur unter UV-Licht. Aber es gibt auch andere Gründe, die zu einem Mangel an dem Sonnenvitamin führen können. Wir erklären Ihnen die fünf wichtigsten…
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Blut am After – Ursachen und Gründe für anale Blutungen
Jeder, der es bereits erlebt hat, ist im ersten Moment geschockt und dann verunsichert: am Toilettenpapier oder sichtbar im WC ist nach dem Stuhlgang plötzlich Blut am After zu sehen. Dieses Symptom kann verschiedene – teils harmlose – Gründe haben. Informieren Sie sich im Interesse der eigenen Gesundheit über die Ursachen und ein angemessenes Patientenverhalten.…
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Vitamin B3 Mangel Symptome und Ursachen
Vitamin B3 gehört zur Gruppe der B-Vitamine und ist an einer ganzen Reihe unterschiedlicher Stoffwechselvorgänge im Organismus beteiligt. Es handelt sich um ein wasserlösliches Vitamin, das in Form von Nikotinsäure und Nikotinsäureamid vorkommt. Der Körper ist in der Lage, beide Formen ineinander umzuwandeln. Umso seltener tritt der Vitamin B3 Mangel auf. Dennoch gibt es bestimmte…
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Ohrgeräusche: Klopfen im Ohr, Ursachen & Behandlung
Wenn zum ersten Mal ein hörbares Klopfen im Ohr auftritt, reagieren die Meisten verunsichert. Oftmals ähneln die Geräusche dem Herzschlag oder verlaufen synchron zum Pulsschlag. Treten in diesem Zusammenhang Ohrenschmerzen auf, sollte das Klopfen auf keinen Fall unbehandelt bleiben. Schließlich kann es sich um die ersten Symptome einer Mittelohrentzündung oder einer ernsthaften Erkrankung handeln. Ohrgeräusche:…
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Vitamin D Mangel Diagnose des Mangels
Licht und Sonne sind gut fürs Gemüt – und die Gesundheit. Denn Vitamin D wird in der Haut unter dem Einfluss von UVB-Strahlung gebildet. Mit der Nahrung nehmen wir zu wenig auf, sodass schnell ein Vitamin D Mangel auftritt. Wie wichtig dieses Vitamin ist zeigt unsere Hautfarbe. Als unsere Vor-Vorfahren aus Afrika nach Norden auswanderten,…
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Die wichtigsten Vitamine für unseren Körper
Vitamine sind überaus wichtig, denn ohne sie geht gar nichts. Ein Mangel kann sogar lebensbedrohlich sein. Der Körper kann die Vitamine nicht oder nur bei gewissen Vorraussetzungen selber herstellen. Daher müssen sie ihm mit der Nahrung zugeführt werden. Nachfolgend werden die Vitamine erläutert, die wir täglich brauchen. Vitamine sind unerlässlich. Sie sorgen für die Erhaltung…
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Vitamin D zu niedrig: Was tun?
Vitamin D bezeichnen viele gerne scherzhaft als Sonnenvitamin. Es handelt sich dabei um das einzige Vitamin, das der Mensch im Prinzip selbst herstellen kann. Dafür braucht er allerdings Sonnenlicht, denn die Umwandlung der Vorstufen erfolgt in der Haut nur unter UV-Bestrahlung. Selbst wenn man vorsorglich Vitamin D-Präparate einnimmt, bleibt bisweilen der Vitamin D-Wert im Blut…
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Vitamin B Mangel Symptome
Bei dem Begriff Vitamin B sprechen Sie vielleicht scherzhaft von Beziehungen zu wichtigen Menschen. Oder denken Sie sofort an den Vitamin Komplex? Dieser Vitamin B Komplex allerdings beinhaltet diverse B-Vitamine. Diese sind mit Ziffern von 1 bis 12 benannt (außer 4 und 8, die keine echten Vitamine sind) und haben eigene Namen. Obwohl bei einem…
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Blase trainieren durch Anhalten
Menschen, die unter einer schwachen Blase leiden, beeinträchtigen den gesamten Alltag. Oftmals kann man gar keinen anderen Gedanken fassen, als den die nächste Toilette zu finden. Dabei ist es sogar möglich, den unentdeckten Blasen- bzw. Harndrang zu unterdrücken und gezielt zu trainieren. Die Basis bildet ein durchdachtes Blasentraining – indem sie die Blase trainieren anhalten.…
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Vitamin D im Sport – Gegen Vitamin-D-Mangel bei Sportler
Wenn Sie regelmäßig Sport treiben benötigen Sie mehr Vitamin-D wie andere, als aktiver Mensch kommt es auch deutlich schneller zu einem Mangel an Vitamin D. Gerade bei Freizeit- und Berufsportlern und Menschen die viel Sport treiben, nimt Vitamin-D einen hohen Stellenwert ein und ein Vitamin-D-Mangel ist weit verbreitet und wird häufig erst sehr spät erkannt.…
