Kategorie: Burnout

Das körperliche Burnout tritt bei Stress und Überlastung auf und wird durch emotionale Probleme im Privatleben oder im Beruf hervorgerufen. Die körperlichen Erscheinungen entstehen zusammen mit den psychischen Anzeichen und kommen beim sozialen wie beim emotionalen Burnout vor. Oftmals sind sie sekundäre Symptome, die aufgrund von Konzentrationsstörungen, Gefühlen von Überforderung, Desillusion und Frustration auftreten. Der…

Viele Menschen leiden unter dem Burnout Syndrom. In der heutigen, schnelllebigen Gesellschaft ist fehlender Ausgleich und Frustration bei der Arbeit ein alltägliches Phänomen. Die Krankheit entsteht schleichend und die Überlastung wird von den Betroffenen nicht sofort wahrgenommen. Damit Sie identifizieren können, ob Sie ein Burnout haben, ist es wichtig, die Symptome zu kennen. Das Burnout…

Für Angehörige ist es nicht so leicht, einen Burnout zu erkennen. Wenn Ihr Angehöriger viel arbeitet, zahlreiche Termine absolviert und auch am Wochenende nur selten abschaltet, dann drängt sich die Frage auf: Ist das normaler Arbeitsstress oder ein beginnendes Burnout? Was Sie als Angehöriger tun können ist vielleicht mehr, als Sie denken. Bevor Sie einen…

Als Angehöriger eines Burnout Patienten liegt die große Herausforderung vor Ihnen, den Betroffenen unterstützend und helfend durch die Krankheitsphase zu begleiten. Das erfordert vor allem viel Geduld. Burnout Erkrankte ziehen sich häufig von ihrer Umwelt zurück. Wenden Sie sich nicht von Ihrem Partner, Familienmitglied oder Freund ab. Ganz egal, wie abweisend der Patient sich Ihnen…

Wenn eine nahe stehende Person am Burnout leidet, zeigen sich bestimmte Verhaltensänderungen. Diese sind auch für Sie sichtbar. Oft ist es sogar so, dass Sie ein drohendes Burnout eher erkennen können, als der Betroffene selbst. Wenn Sie der betroffenen Person nahe stehen, können Sie die Auswirkungen des Burnouts deutlicher sehen. Unter anderem gehören dazu vermehrtes…

Ein Wander- oder Nordic-Walking Urlaub wirkt Wunder, da gleich mehrere positive Eigenschaften dieses Urlaubs auf das Wohlbefinden des Menschen wirken. Einerseits ist es die viel frische Luft in freier Natur, die gut tut, anderseits die leichte, konstante aber nicht schädigende körperliche Betätigung, die selbst Menschen mit leichten körperlichen Defiziten ausführen können und damit etwas Gutes…

Wenn Sie erschöpft sind, eine innere Leere verspüren und das Gefühl haben, dass Ihnen alles zu viel wird, sollten Sie auf Ihren Körper hören und Präventionsmaßnahmen anwenden, die einem Burnout entgegen wirken. Meditative Verfahren helfen Ihnen, Ihre negative Einstellung abzubauen und entspannen Sie. Sie bewahren Ihren Körper vor der Stressspirale und weiteren Burnout Symptomen. Auch…

Die ersten Warnsignale, die der Körper bei zu viel Stress und Überlastung gibt, sind Erschöpfung und Übermüdung. Doch viele Menschen sind in ihrer Überarbeitungsphase gefangen und können nicht mehr abschalten. Obwohl der Körper Ruhe und Entspannung braucht, kann der Burnout Betroffene nicht schlafen. Mitten in der Nacht wacht er auf, weil er an seine Arbeit…

Gesundheit, Psyche, Burnout, Tipps, Bewegung, „Nein“ Wenn die Arbeit über lange Zeit zu viel wird, haben wir irgendwann keine Energie mehr. Genau das passiert beim Burnout. Wir fühlen uns schlapp, ausgebrannt und haben keine Energie mehr. Damit es erst gar nicht soweit kommt, möchte ich Ihnen heute fünf einfache Tipps geben, wie Sie den Burnout…

Wer arbeitet, der tut das oft nur zum Geldverdienen. Nach Jahren gleicher Tätigkeit hat der Arbeitnehmer seine beruflichen Ziele und Wünsche vergessen. Auch neue Arbeitsstrukturen und die steigenden technischen Anforderungen im Beruf führen bei vielen Personen zu einer erhöhten Belastung. Der Sinn an der Arbeit geht nach und nach verloren, sei es durch Überlastung, Entscheidungsmangel,…