Kategorie: Happy Mind

Über viele Jahre hinweg habe ich gelernt eine Maske zu tragen und diese zu perfektionieren. Ich habe meine Werte wie Freiheit, Reisen und Empowerment fast ganz vergessen und mich nur auf die Rolle konzentriert, die die Gesellschaft von mir erwartet – gute Noten, einen guten Job und am besten einen erfolgreichen Mann an meiner Seite.…

Verbringe jeden Tag einige Zeit mit dir selbst. Dalai Lama Und natürlich meint der Dalai Lama damit nicht, dass du einfach nur alleine zum Shoppen gehen sollst oder ohne Begleitung in dein Lieblingsrestaurant. Ja, auch diese Dinge können alleine sehr viel Spaß machen, aber um tiefergehende Probleme wie Schlafstörungen, ein geringes Selbstwertgefühl oder Konzentrationsschwächen zu…

Dein Gehirn ist die stärkste Waffe, das stärkste „Tool“ oder Werkzeug, das du besitzt. Es kann unglaubliche Leistungen vollbringen und momentan gibt es keine Technik auf der Welt, die es mit der Leistung deines Gehirns aufnehmen könnte. Und trotzdem greifst du auf dieses wunderbare, vielfältige Werkzeug viel zu selten zu: das Gehirn lenkt dich und…

Der Dezember ist ein wunderbarer Monat. Es ist die Zeit im Jahr, die dir zum einen die Möglichkeit der Innenschau, Ruhe und Stille bietet. Und zum anderen hast du noch mal die Möglichkeit Gas zu geben und ganz auf dich konzentriert Altes zu verabschieden, Projekte abzuschließen und allmählich neue Ideen in die Kinderschuhe zu packen.…

Ich saß in den letzten Tagen wie ein absoluter Anfänger vor meiner täglichen Dankbarkeitsliste und ich schrieb mechanisch Dinge auf, für die ich dankbar sein SOLLTE. Die ich aber im Moment NICHT FÜHLE. Ich habe gerade keinen Kontakt zu meinem höchsten Selbst. Ich fürchte um mein Leben, wie es bisher war. Wir sind alle in…

Ein verregneter Samstag. Ich sitze hier und wandere gedanklich in die Ferne. An einen traumhaft schönen Sandstrand in Thailand, meinen absoluten Lieblingsstrand. Ich betrachte die strahlenden Lichter, die auf den Wellen tanzen und spüre die wärmende Sonne auf meinem Gesicht. Wenn ich in die Zukunft blicke, sehe ich einen Kreis strahlender Frauen, Göttinnen. Als sie…

Viel zu oft wertschätzen wir unsere Schritte nicht achtsam oder gar gebührend, weil sie inmitten des Alltags fast „normal“ wirken und irgendwie untergehen. Doch gerade in diesen schnelllebigen Zeiten, die uns sehr viel Aufmerksamkeit, Multi-Tasking, Organisationstalent und Co. abverlangen, ist es so wichtig, dem Verlust eines Alltagszaubers oder einem Mangel an Selbstfürsorge entgegenzuwirken.Heute teile ich…

Kennst du den Satz “Es geht nicht darum was du sagst, sondern wie du es sagst?” Vielleicht ist dir auch schon aufgefallen, wie sich deine Stimme verändert, wenn du wütend, glücklich oder traurig bist? Mit Sicherheit kennen wir alle das Gefühl, dass uns die Worte im Hals stecken bleiben, wenn unsere Emotionen hochkochen. Doch was…

In diesem Artikel über Kurkuma hast du eine eine neue Technologie kennengelernt, die es möglich macht 90% des Curcumins der Kurkuma-Knolle aufzunehmen. Dass Kurkuma in anderen Ländern schon seit Ewigkeiten als Heilmittel angesehen und genutzt wird, wussten wir bereits. Doch wir wollten es genauer wissen und haben uns gefragt, inwiefern sich Kurkuma positiv auf die…

Grundierung, Mascara, Lippenstift… Hast du schon einmal die Inhaltsstoffe herkömmlicher Make-up-Produkte untersucht? Noch nicht? Dann ist es jetzt an der Zeit!  In nicht natürlichen Produkten stecken häufig synthetische Wirkstoffe, die der Haut oder sogar deiner Gesundheit auf lange Sicht schaden. Wenn du dich jetzt fragst, welchen Marken und Produkten man eigentlich noch trauen kann, dann…