Kategorie: Happy Mind

Seit knapp 6 Monaten befinden wir uns inmitten der Corona-Krise. Viele Menschen machen sich große Sorgen um ihre berufliche und private Zukunft. In diesem Beitrag soll es deshalb darum gehen, wie Du der Krise trotz der Belastungen richtig begegnest und sogar gestärkt aus ihr hervorgehen kannst. Wie reagiere ich auf die Krise? Wie hast Du bisher auf die…

Die Tage werden kürzer. Natur zieht ihre Kräfte in sich zurück. Und wir entdecken wieder unsere Freude am hyggeligen Leben. Die Zeit der Innenkehr beginnt und so lenken wir auch gerne unsere Konzentration auf uns, unsere Gedanken, Sorgen und Wünsche. Selfcare steht an oberster Stelle! Nur wie finden wir einen Weg zu dem wirklichen Ich?…

Die Natur legt sich schlafen. Die Kräfte ziehen sich ins Innere zurück. Viele sind für die kühle Jahreszeit noch nicht bereit. Es ist nass, nebelig und trostlos. Aber stimmt das wirklich? Wo liegen die Vorzüge dieser Monate? Ganz klar in der Ruhe, Klarheit und Innenschau. Es wird Zeit, diese Energiefür sich zu nützen. So bunt…

Bist du jemand, der gerne plant, Listen schreibt und Termine ausmacht? Ich bin so. Früher habe ich mir Wochenpläne geschrieben und in meinem Handykalender alle Termine eingetragen. Feste Zeiten für Workouts, Treffen mit Freunden, Telefonate – alles im Voraus geplant. Der Tag war immer voll und der Gedanke daran, dass Termine auch ausfallen oder verschoben…

Meine innere Stimme hat sich zum ersten Mal auf einem Souk in der Türkei gemeldet. Ich war 6 Jahre alt, habe meine Mama aus den Augen verloren, doch anstelle von Angst und Sorge, überkam mich ein Gefühl der Freude, der Freiheit! Die Farben, Gerüche, die Menschen, die fremde Sprache und das gesellige Treiben, haben mich…

Es sind oft nur zehn Minuten am Tag. Ein tiefer Atemzug. Ein bewusstes Schließen der Augen. Und die Welt scheint danach wie ausgewechselt. Vor allem die Welt in dir. Meditation verändert, wirkt und zeigt auf was möglich ist. Das Ding mit dem Sitzen Ich bin bestimmt keine Meisterin im Meditieren. Bei Weitem nicht. Und regelmäßige Praxis – Pustekuchen.…

1,50 Meter. Auf diese Länge ist die eigene Schutzzone in Corona-Zeiten gewachsen. Social Distancing mag zwar eine effektive Möglichkeit sein, um uns vor Virus-Infektionen zu schützen. Doch leider hat das Abstand-Halten eine entscheidende Nebenwirkung: Die Seele leidet. Es macht etwas mit uns, wenn wir Menschen, die uns lieb sind, nicht nah sein können. Es beeinflusst…

Meditation Troubleshooting Masterclass – wie es endlich mit dem Meditieren klappt! LERNE DIE BESTEN HACKS, UM DEN KOPF FREI ZU KRIEGEN, DAMIT DU AUCH ENDLICH DIE UNGLAUBLICHEN BENEFITS & WUNDERVOLLEN GEFÜHLE VON MEDITATION GENIESSEN  Du mühst dich schon lange ab, um endlich in eine tiefe Meditation zu kommen, aber es klappt einfach nicht? Das kenne ich…

Für viele ist das letzte halbe Jahr wie im Flug vergangen, die Welt drehte sich weiter und man war aufgrund der Ereignisse, wie in einer Zwischenzeit gefangen. Der Alltag ist so gut wie gewohnt zurückgekehrt und der Wunsch nach Urlaub, Sommer, Sonne, Strand und Abenteuer wird immer präsenter. Nur dieses Wegfahren, das zeigt sich noch…

Wartest du gerade noch, dass dein freies, grandioses Leben und dein Business endlich so richtig losgehen?Dass du diese ortsunabhängige Freiheitsgranate sein kannst, die du dir so sehr wünschst zu sein?Dass du endlich das Leben lebst, das du jeden Tag in deiner Timeline von anderen siehst, die es schon machen?Aber je länger du wartest, desto weniger…