Kategorie: Happy Mind

Weißt du, was für mich der größte Schatz eines Menschen ist? Der, den du am besten hüten musst? Die wichtigste Ressource (außer der Zeit, versteht sich)? Seine Energie. Darum machen wir den ganzen Selbstfürsorge-Kram doch: wegen der Energie. Ohne Energie, ohne Kraft und ohne innere Stärke, bist du nicht in der Lage für dich selbst…

Es gibt genau zwei Sorten von Menschen: die eine Hälfte mag den Herbst und die andere nicht ? Doch ganz egal, zu welcher Sorte du gehörst: So wunderschön der Herbst auch sein kann (ich denke da an buntes Laub, ersten Reif, besondere Düfte in der Luft, goldener Sonnenschein, Altweibersommer, uvm.), stellt er uns doch vor einige…

Heute Morgen hat es mich getroffen wie einen Blitz. Ich verwende jeden Tag ca. 20-30 Min im Bad. Ich dusche und creme, putze die Zähne, kämme die Haare und noch so manches mehr. Es ist für mich selbstverständlich – ich stelle es nicht in Frage. Dieses Morgenritual hilft mir mich gut zu fühlen und nebenbei…

Zuhause funktioniert dein ayurvedischer Lifestyle wunderbar – du kochst dir das Essen, was dir schmeckt, isst regelmäßig und gesund und fühlst dich mit all deinen Routinen, die du etabliert hast, rundum wohl. Doch sobald die nächste Geschäftsreise oder der Urlaub vor der Tür stehen, fragst du dich: Wie kann ich den Ayurveda auch unterwegs in…

Was wir mit der Hand niederschreiben – in aller Ruhe und Stille – das entspringt aus der Tiefe unseres Herzens, aus der Seele. Oft sind die Wirren aus dem Alltag so stark, dass wir einfach nur noch funktionieren. Wecker, aufstehen, anziehen, Kaffee und raus. Der Vormittag vergeht und wir haben noch keine Minute bewusst für…

If you accept a limiting belief, then it will become a truth for you. Louise Hay Ob du dir darüber im Klaren bist oder nicht, wir haben alle bestimmte Überzeugungen und Wahrnehmungen rund um unser Leben, uns selbst und wir alle erzählen Geschichten. Einige dieser Geschichten halten uns jedoch davon ab, unser Leben so zu…

Das Leben ist eine Bühne – und wir sind die Darsteller. Verfolgen wir diesen Gedanken mal weiter und stellen uns unseren Darsteller als vollständigen Charakter vor inklusive Gedanken, Emotionen, Ego, Gefühlen, Atem und Körper. Ein vollständiges Wesen also. Emotionen sind ein Teil dieses Charakters und beeinflussen die anderen Komponenten und genauso vice versa. Zur Veranschaulichung…

NLP, also das Neurolinguistische Programmieren, hat mein Leben verändert – beruflich wie auch persönlich.  Jahrelang habe ich mein Äußeres kritisiert: War mein Wunschgewicht erreicht, fand ich meine Stirn zu hoch und meine Nase zu groß. So richtig glücklich über den Blick in den Spiegel war ich nie, oder nur für kurze Zeit.  Der Weg zur…

Wir haben es alle schon einmal gelesen oder wurden darauf durch zauberhafte Posts, Bilder und Zitate gestoßen: mehr Selbstfürsorge, Selbstliebe, Selbstwert. Es gibt zahlreiche Tipps dazu und manche sind wirklich denkbar einfach in den Alltag einzubauen. Voller Leichtigkeit und gern auch mit ganz viel spielerischer Freude, kannst du direkt damit loslegen. Und JA, es lohnt sich…

Dein Gehirn ist die stärkste Waffe, das stärkste „Tool“ oder Werkzeug, das du besitzt. Es kann unglaubliche Leistungen vollbringen und momentan gibt es keine Technik auf der Welt, die es mit der Leistung deines Gehirns aufnehmen könnte. Und trotzdem greifst du auf dieses wunderbare, vielfältige Werkzeug viel zu selten zu: das Gehirn lenkt dich und…