Kategorie: Happy Mind

Eine alte Weisheit aus dem Talmud regt uns dazu an, auf unsere Gedanken zu achten, da aus diesen Worte, Handlungen und Gewohnheiten entstehen, die letztlich unseren Charakter prägen und unser Schicksal beeinflussen. Betrachten wir diese Abfolge psychologisch, lässt sie sich um einige Überlegungen ergänzen. Sie verdeutlicht uns einen für unsere Lebensgestaltung bedeutsamen Wirkungszusammenhang. Statt 5, gib…

Ghee ist fester Bestandteil der indischen Küche. Auch in Pakistan wird es traditionell bei der Zubereitung von Speisen verwendet. Im Ayurveda werden ihm bedeutsame Eigenschaften zugeschrieben. So wird angenommen, dass es die Mahlzeiten bekömmlicher macht, indem sie leichter zu verdauen sind. Für viele Menschen unserer Kulturkreise wird ihm zunehmend mehr Bedeutung beigemessen, da es sich…

„It’s all about rhythm!“ – Dieser Satz kam mir kürzlich in den Kopf als ich morgens um 6.50 Uhr in der Bahn saß: zufrieden, aber mit dickem Kopf, schweren Lidern und müdem Körper. Die Nacht war zu kurz. Warum? Weil ich mich – getrieben vom Spaß am Bloggen – nach einem Tag im Büro und…

Wie jede Unaufrichtigkeit Deine Energie frisst – Ein Schritt-für-Schritt-Guide für mehr Integrität Weißt Du, was andere Menschen am meisten beeindruckt? Mehr noch als die Asanas die Du beherrschst oder wie Du aussiehst? Am meisten beeindruckt ob Du lebst, was Du selbst für richtig hältst. Integrität heißt das Zauberwort. Ein gutes Beispiel dafür ist meine erste…

Dieses Gericht habe ich zum ersten Mal bei meinem Yoga Retreat mit Yoga Spirit Circle gegessen: Steffi, die hauseigene Köchin, hat es für uns zubereitet und ich fand es so lecker, dass ich es zu Hause sofort in eine eigene Version umwandeln musste. Zutaten:  2-3 mittelgroße Karotten pro Person 1 EL Fenchelsaat 1 EL Koriandersaat…

Der Mann meines Herzens liebt Burger, Boxen und Bruce-Lee-Filme. Räucherstäbchen, Yogi-Tee und den Schneidersitz findet er doof. Er stemmt in seiner Freizeit gerne Eisenstangen und ist auch so gelenkig wie die Mucki-Booster. Ein einziges Mal hat er ein Bikram-Yogastudio von innen gesehen. Was vom schweißnassen Trip in knappen Shorts hängen blieb? Die Erinnerung an biegsame…

Natürlich sind Smoothies, vor allem mit gefrorenen Früchten, der perfekte, gesunde Sommerdrink. Doch Hand aufs Herz, irgendwie hat man doch zwischendurch auch mal Lust etwas anderes zu schlürfen, oder? Dafür eignet sich besonders ein erfrischender Lassi. Nicht umsonst wird dieser Trinkjoghurt in vielen Teilen der Welt gerade in den heißen Monaten besonders viel konsumiert. Was…

Achte auf deine Wortwahl. Wer ist eigentlich dieser MAN, von dem du so oft sprichst? Häufig distanzieren wir uns durch die Verwendung dieses Begriffs von uns selber und depersonalisieren eine Aussage. Dadurch erschaffen wir ein vermeintlich allgemeingültiges Weltgesetz, was zum einen auf andere Menschen übergriffig wirken kann, da sie ggf. andere Überzeugungen haben, und zum…

Darf ich vorstellen? Mein Freund Tamas. In jedem Freundeskreis gibt es so einen. Einen von dem man glaubt, ohne ihn sei es doch eigentlich auch schön. Der Typ, der eh nie mitkommt ins Schwimmbad, außer, es geht an den See mit viel Bier und fleischigem BBQ. Man hält sich von ihm fern so lang es…