Kategorie: Happy Mind

Herzöffner, erdende Asanas oder Drittes Auge – die meisten von uns kennen diese Begriffe aus der Yogastunde. Aber wovon spricht die Yogalehrerin da eigentlich, wenn sie unsere Herzen öffnen will? Sie spricht von unseren Chakras. Aber was sind eigentlich Chakras? Das Wort „Chakra“ stammt aus dem Sanskrit, ist Teil der hinduistischen Philosophie und bedeutet so viel wie…

„Lokah samasta sukhino bhavantu. Mögen alle Lebewesen überall glücklich und frei sein.“ Vor allem an Weihnachten sollte dieses Mantra besonders gelten, denn man nennt es ja das Fest der Liebe. Wenig Liebe erfahren jedes Jahr die Tiere, von der Forelle bis zur Gans, die für unseren Weihnachtsbraten leiden & sterben müssen. Wir schlagen daher eine Alternative…

Wir heißen ihn willkommen, das Wintergemüse No. 1 – Mister Grünkohl hat wieder Einzug in die Küchen und Töpfe dieser Welt gehalten. Eigentlich schade dass er uns nicht das ganze Jahr begleitet, denn Grünkohl enthält eine ganze Reihe essentieller Nährstoffe, Vitamine, Ballaststoffe, Folsäure und Magnesium – und dabei hat er null Gramm Fett! Außer dem altbekannten…

Instant-Brühe und das schnöde jodierte Tafelsalz sind schon vor Jahren aus meinem Küchenregal geflogen: Ich würze am liebsten mit frischen Kräutern und „echten“ Gewürzen. Und wenn du hier schon ein wenig länger mitliest, dann weißt du ja, dass ich für Ayurveda brenne. Die nahezu magischen Gewürze aus dem Ayurveda schmecken nicht nur köstlich, sie können auch…

Ich habe ja letztens schon lang und breit über ayurvedische Gewürze referiert, und da darf natürlich auch Brühe nicht fehlen. Heute mal ein schneller Tipp für alle, die einfach keine Geschmacksverstärker in ihrem Essen mögen. Denn die enthalten ja leider nun mal die meisten Instant-Brühen. Aber du musst nicht verzweifeln. Gemüsebrühe kannst du ganz einfach selber…

Gestern in der Hamburger Innenstadt war es nicht zu übersehen: Weihnachten ist da! Nicht nur, dass die Stadt dekoriert und geschmückt ist, der Weihnachtmarkt längst im Gang, nein, auch Hunderte von Menschen, die mit ihren Einkaufstüten durch die Stadt eilen, zeugen vom kommenden Fest der Liebe. Da fragt man sich, was die Menschen wohl alles…

Die meisten von uns lernen Yoga als Asana-Praxis kennen, z.B. um endlich die leidigen Rückenschmerzen loszuwerden. Oder um so toll geformte Oberarme wie Jennifer Aniston zu bekommen. Und dann bleiben wir irgendwie dabei – weil wir uns nach der Stunde endlich mal wieder so richtig gut fühlen oder weil wir in den 90 Minuten ein Stückchen…

Soulmates. Seelenverwandte. Der Partner für’s Leben. The One and Only. Es gibt viele Begriffe für dieses Phänomen und die Meisten von von uns haben schon oft darüber nachgedacht: Gibt es Soulmates überhaupt? Wo bleibt mein Soulmate, wenn es ihn gibt? Und was mache ich, wenn ich meinen Soulmate durch eine Unaufmerksamkeit verpasse?  Natürlich ist es eine tolle und…

Was war das damals für ein Schock für mich als mir klar wurde, dass meine heiß geliebten Lakritze oftmals zum Teil aus Schweinegelatine bestehen. Und viele möchten nun mal keine tierischen Produkte in ihren Süßigkeiten haben. Aus Unsicherheit habe ich erstmal ganz auf mein Lieblingsnaschi verzichtet und festgestellt: Kein Lakritz ist auch keine Lösung. Doch…

Wie wir euch ja in unserem letzten Artikel schon gezeigt haben, ist Kokosöl ein echtes Beauty-Allround-Talent. Es macht die Haut zart und geschmeidig, kann für die Mundhygiene und sogar als Deo genutzt werden. Aber nicht nur das. Kokosöl kann noch mehr! Heute erfahrt ihr, welchen positiven Nutzen Kokosöl noch für Eure Gesundheit haben kann. Wie…