Kategorie: Vitaloo Wissen
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Die besten Vitamin D 4000 ie Präparate
Wir vergleichen Präparate mit Vitamin D Dosierung von 4.000 I.E. – Der menschliche Organismus benötigt, um ohne Störungen zu funktionieren, das Cholecalciferol. Vorwiegend kennen es die Verbraucher unter der Bezeichnung Vitamin D3. Ein weiteres Synonym lautet Calciol. Dieses nehmen die Patienten in geringen Mengen über die Nahrung auf. Unter Einwirkung von Sonnenlicht kommt es zur…
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Achtsamkeitsmeditation für Zuhause
Der Zeitgeist der jetzigen Gesellschaft lebt mit dem Blick nach vorn und vergisst dabei, auch einmal innezuhalten und in die Vergangenheit zu blicken. Wie sieht es mit der Gegenwart und mit dem Augenblick aus? Einige sind dabei, den alten Zeiten nachzuhängen und sich an Erinnerungen festzuhalten. Andere wiederum versinken fortwährend in der Planung der Zukunft…
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Anleitung: Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Eine progressive Muskelentspannung stellt eine Relaxation der Tiefenmuskeln dar. Der Begründer dieser Form der Entspannung ist Edmund Jacobsen. Er ist dafür verantwortlich, dass alternativ zur Schulmedizin auch ein anderes Verfahren der Entspannung der methodischen Relaxation entwickelt wurde. Ablauf der progressiven Muskelentspannung Die progressive Muskelentspannung spricht immer wieder unterschiedliche Muskelpartien an und hält sich dabei an…
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Burn-out durch Vitamin-D-Mangel – Der Zusammenhang von Erschöpfung und Vitamin-D
Ein chronischer oder extremer Vitamin-D-Mangel führt bei vielen Menschen zu Depressionen oder Burn-out. Auch wenn den Erkrankungen häufig psychische Ursachen zugrunde liegen, ist ein Zusammenhang zwischen einem Burn-out und Vitamin-D-Mangel wahrscheinlich. An Burn-out erkrankte Menschen arbeiten viel und das geschieht in der Regel in geschlossenen Räumen. Da der Körper Vitamin D hauptsächlich mithilfe der Einstrahlung…
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Autosomal-dominanter Erbgang – Störungen und Folgen für den Menschen
Beim Autosomal-dominanter Erbgang bewegen wir uns im medizinischen Fachbereich der Vererbung. In diesem Fall ist ein bereits verändertes Allel auf einem homologen Chromosom der Grund für eine spezifische Merkmalsausprägung. Die menschliche genetische Information ist auf 44 Chromosomen gelegen – diese werden wiederum unabhängig vom jeweiligen Geschlecht vererbt. So können von dem autosomal-dominanten Erbgang gleich beide…
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Sexuelle Unlust durch Vitamin-D-Mangel
Aber wie führt Vitamin-D-Mangel eigentlich zur sexuellen Unlust? Das relevante Vitamin D erhält auch für die Sexualität einen wesentlichen Stellenwert. Es beeinflusst wichtige Stoffwechselprozesse und beugt Erkrankungen vor. Das Sonnenvitamin wirkt sich gleichzeitig auf die Sexualität, also auf die Libido, aus. Durch die Substanz bildet der menschliche Organismus Testosteron, das bei Männern und Frauen die…
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Vitamin-D-Mangel trotz Sonne im Sommer
Das relevante Vitamin D trägt den Beinamen Sonnenvitamin, da der Körper es durch das UV-Licht aufnimmt. Ein täglicher Aufenthalt in der Sonne sorgt für eine ausreichende Konzentration des Cholecalciferols. Allerdings existieren Störfaktoren für die körpereigene Vitamin-D-Bildung. Diese verhindern eine Synthese des aufgenommenen Calciols und dadurch die positive Wirkung der Substanz. Selbst im Sommer besteht die…
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Vitamin D und Cholesterin – Werte, Ursachen und Zusammenhang
Vitamin D hat viele positive Eigenschaften. Es erhöht die Knochendichte, senkt das Krebsrisiko, stärkt das Immunsystem und verringert den Alterungsprozess der Zellen. Eine spanische Studie aus dem Jahr 2013 bringt das Sonnenvitamin in Zusammenhang mit dem Sterol Cholesterin. Vitamin D und Cholesterin stehen enger in Verbindung als bislang angenommen. Ein Mangel an Vitamin D erhöht…
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Warum Vitamin D Mangel trockene Augen auslöst:
Trockene Augen entstehen in aller Regel durch eine mangelnde Bildung von Tränenflüssigkeit oder eine veränderte Zusammensetzung derselben. Für das Phänomen sind verschiedene Ursachen denkbar. So kommt es dazu beispielsweise durch Erkrankungen der Augen wie Diabetes, Rheumatismus, entzündlichen Gelenkerkrankungen, Schilddrüsenproblemen, Autoimmunkrankheiten, Allergien oder Schädigungen der Tränen- und Speicheldrüsen. Vernarbungen im und am Auge sowie ein eingeschränkter…
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Ihr Ernährungsplan bei Vitamin-D-Mangel
Vorwiegend während den Wintermonaten tritt bei einer Vielzahl der Deutschen ein Mangel an dem relevanten Sonnenvitamin auf. In der Folge entstehen die typischen Symptome, die sich in Form von Abgeschlagenheit, Müdigkeit und einer verstärkten Infektions-Anfälligkeit präsentieren. Um der Unterversorgung mit dem Calciferol entgegenzuwirken, sorgen die Betroffenen für eine ausreichende Vitamin-D-Zufuhr. Ein Ernährungsplan bei einem Vitamin-D-Mangel…
